いや〜…
やはりいいですね、ヒーリングフードレッスン
何がいいって…
わたしの体調（笑）！！
受講者の皆さんと一緒に
ヒーリングフードメニューをいただくのですが
圧倒的に便通が良くスッキリ
質の良い睡眠
肌の調子がいい
体温が上昇している
と、いうことで
やっぱりヒーリングフードレッスンも
主催しているわたし自身が楽しいのです
こころとからだをデザインし
人生を楽しみ続けることを目指す
からだデザイン研究所
いちい葉子です
今年で10年、23期を迎える
ヒーリングフードレッスン
翌日朝の目覚めから違う即効性
でも、
めんどうくさがりやの私が考案した
シンプルでからだに優しい食養生です
今期も楽しいメンバーが
揃ってくださいました
ママを困らせないお利口さんです
からだデザインベビーは素晴らしい
ww
私一人が喜んでいるかというと
受講者のNちゃんからのご感想を
ww
チカ先生のレシピ説明を受けるみなさん
熱心です〜！！
私一人が喜んでいるかというと
そうでもなく…（笑）
ご了承いただき掲載させていただきますね！
葉子先生、こんにちは。
昨日はありがとうございました。
とても美味しく、とても勉強になるレッスンでした。
講義を受けて、私は食べ過ぎて、排泄も修復もできていないんだと痛感しました。
昨日は晩ご飯を抜き、枕体操も頑張りましたが、変化と言えば、とてつもなく眠く、少し頭痛がし、夜になると冷え切る足先がぽかぽかしたくらいでした。ただ、腸が動こうとしている感じはあって、動きたいのに動けないくらい感度が落ちているのは、これまでのツケなんだと思い知りました。
そして、
今日はグリーンとお水を意識して飲んでいたら、お昼すぎ、やっとしっかり通じがありました。
それでも、話に聞いているのに比べたら少ないよな〜と思っていると、
今度は下痢になりました。
やっとカラダも反応してくれたみたいです。
これまで酷使してきたことを思うと、
すぐに反応するのは難しいのでしょうが、
少しずつ、カラダも労っていこうと
昨日のヒーリングフードレッスンで改めて思いました。
私は何かを教わると
それに囚われ過ぎる傾向にあるので、
昨日先生が繰り返しおっしゃっていた、
「がんじがらめになりすぎないで、
長く継続できる方法をホリスティックに」
ということを自分に何度も言い聞かせながら、
買い物をしたり、
ご飯を作っています
次回まで宿題を全うしたら、
カラダがどうなるのか、とても楽しみです。
Nちゃんからのご感想でまた気づき…
気がつく、ってことが
一番のセルフケアなんですよね
まずはそこから！
1ヶ月後のレッスンまでに
みなさんそれぞれが
自分らしいセルフケアにトライできますように
報告を楽しみに待つといたしまする〜
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