渋谷でのジャイロキネシスグループクラス、11月のお知らせです☆
ジャイロキネシスは、体の要となる背骨をしっかりと動かし、体の中から活性化するプログラムです。
前半は椅子に座って動くので、体がかたくて前屈が苦しい方でも自然と体がほぐれます。
ヨガともピラティスとも違ったエクササイズ、知らない方はぜひともご体験ください＼(^o^)／
日時：11月22日（日）18時～19時
場所：渋谷 康鍼治療院 地図
料金：３０００円
※開始日時から24時間以内のキャンセルは、キャンセルフィーを100%頂きます。
定員：３名
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲みもの・ヨガマット
申し込み・お問い合わせ：2010greens@gmail.com
体の機能改善を目的としたクラスになります。
じっくり体の中から動かしていくクラスですので運動の苦手な方も安心してご参加頂けます☆
普段体を動かしている方は、体の調整のためにどうぞ。
ジャイロキネシスについて更に詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧ください。効果や目的は、ジャイロトニックというエクササイズ（マシンを使用）とほとんど同じです。
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http://privateroomgreens.com/
予定が合わない方は、上記HPで京王線明大前のPRIVATE ROOM GREENSグループクラスの日程も見れますのでもどうぞ☆
皆さまのご参加お待ちしております！
Let's enjoy ジャイロキネシス♫