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こんにちは
ブログに遊びに来て頂きありがとうございます
『GREENS』ではジャイロトニックというエクササイズを提供しています♪
京王線明大前駅より徒歩3分
の便利な場所で通いやすい
セッション料金やエクササイズについて詳しくご覧になりたい方は、
ホームページをご覧くださいませ
この動画、 めちゃくちゃ共感と大事な事を伝えていると思うので、是非みてみて下さい♡
私もこれくらい分かりやすく伝わる言葉に出来たら良いなと思いました。
大西つねきさんと南山紘輝さんの対談です。
私がエクササイズをはじめたきっかけでもあるけれど、私は未熟児生まれで、痩せ型で虚弱体質の身体がコンプレックスです。
羨ましがられる事もあるけれど、本人はいたって元気なのに体調を心配されてみたり、男性からはもっと太った方が良いよと言われてみたり、まわりは悪気無く親切やアドバイスで言ってくれているのは充分わかっているけれど、意外と傷ついたりしていました😌
そういう事を言われたくなさ過ぎて、あまり食べたくなくても無理して食べてむしろお腹壊してしまったりした事もあるくらい。
呼吸だけで生きているという人がいると言う話はヨガをやっている頃に聞いた事はあったのだけれど、食べるのをやめたいと思った事もなかったので、わーすごい😳くらいの気持ちでいたけれど、年齢を重ねてここ数年あまりにも多くの人に言われたもんで、ご飯を食べずにどうやって生きているんだろうと、とうとう本を買って読んでみた事もある。
その本から得られた収穫は、そういう人達はどうやら呼吸の鍛錬をする事で空気中にあるエネルギーを取り入れられるから生きていられるという事と、という事は食べないまではいかないにしても私はもっと呼吸を深める事で少量の食事でも痩せ過ぎを防ぐ事が出来るのかもしれないって事だった。
そうしてブリージングをたくさんやる様になって、たくさん身体の変化を実感して、確かに呼吸の効果はすごい！と思ったのでした。
ただ、未だ体型や体重は変わってはいない。
痩せ過ぎなのかもしれないけれど、もはや本人が元気ならば周りが何を言ってもまぁ良いかと言う気持ちにもなってる。
この話の流れとは全く別経由で、実家の庭の雑草問題解決策として4月からお庭で家庭菜園をはじめたのです。
茨城県なので一軒の土地が広いんです😅
以前から健康という身体の捉え方を日々考える中で、自然農法の考え方に共感するところがたくさんあって、私が農業をやる事はないと思うけどどうせやるなら自然農法をやってみたいなと思っていました。
そう思っていたら、やる機会が出来てしまい始めたのです。
何にも分からなくて、畝（知らない方は調べてみて下さい！）という言葉さえも知らなくて、とにかくYouTubeで色んな動画を見ていたら、好きなyoutuberさんも出来てきて、その方達のプログラムにいくつか参加してみたりもしました。
今でもその方々の動画を見ながら家庭菜園続けています。
今日見た動画の中に、ああやっぱり！と私の中では繋がった動画があったのでシェアしますね。
結局、私達は食べ物という物体が必要というよりも、その中にあるエネルギーを頂いて生きているんだなと私の中で納得しました。（因みにこの動画に出てくるエネルギーテスト、なんでもやりたがりの私はもちろん経験しました☺️）
それが食べ物ではなく空気だと言う事であれば、呼吸をする事で生きているという人たちの言ってる事とも合致して来ます。
これが正解だと言いたい訳ではなくて、私の中ですごく合点がいったのでシェアしてみたのですが、皆さんはどう感じますか？
私は自分のために良さそうな事ならやってみたいからこそ、まずは呼吸も大事に食べ物も大事にしてみたいと思っています。
それを続ける事で何かが見えてくるかもしれません。
このブログは京王線明大前駅にあるエクササイズスタジオGREENSのブログです。
もしもご興味持って頂けたら、是非エクササイズも体験してみて下さい⭐︎
HP→ http://privateroomgreens.com
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身体と対話していく中で、すごく良く分かることがある。それは自由とはなんでもOKな事でもなければ、楽というのが何もしなくて良い事でもないと言うような事。
「自由」「楽」というワードだけでは分かり得ないたくさんのことがこのワードに含まれている。
この先の記事は、ワードプレスにお引越ししましたm(_ _)m
