姿勢

姿勢が良いってどういう状態か・・・。

まずは背骨のアライメント（配置）がしっかり

しているかのチェックからです。

右の図の背骨

図の左は前から見た状態

図の右は横から見た状態です

ご存知の方も多いとは思いますが

背骨はS字湾曲と言ってまがっているのが

普通です。

曲がってるからこそ下からの衝撃を分散

出来るようにできているのです。

その生理的な湾曲がない

ストレートネック（頸椎部分がまっすぐ）

ストレート胸椎（胸の部分がまっすぐ）

腰椎港湾　（腰椎は前に出ていなければいけないのが

　　　　　　　　後ろに飛び出している）

など

横から見たときの問題です・・・。

前から見たときに曲がっていると側弯症

という疾患になります。

側弯症はすごく気が付きやすいのでいいのですが

ストレートネック等は気が付かないことが多いので注意してください！！