伸張反射・・・・。
難しいですね。
しかし、この伸張反射という機能をうまく利用することで
身体の状態は非常によくなります！！
また筋力をつけることとストレッチして柔軟性を上げることを
同時に出来るようになるのです。
ある一定の範囲まで身体が（筋肉が）引っ張られると戻そうと
筋肉が伸張反射（今後は反射）を起こして戻そうとします。
その時に筋肉は働いているので刺激が入りちゃんと働くように
なり、活性化され筋肉が付くようになります。
しかも、ある程度動かしているので筋肉や関節可動域は上がります。
身体がストレッチされながら、筋肉が付くということになるのです。
ストレッチだけでそれができるかというと・・・・
「出来なくはないけど」っていうくらいの言い回しかな！？
ストレッチラインの特徴は可動域を上げた状態で負荷（重り）がかかるように
なっているので、それで初めて筋肉に対する刺激が入ってきます。
ストレッチだけだと負荷がかからないから、自分で負荷をかけなければいけないし
負荷のかけ方が難しい・・・・。
だからストレッチラインは特殊なマシンと言ってます。
なんとなくは理解していただけましたでしょうか・・・！？
（文章は難しいですね～。 自分に文才がないだけなのですが・・・。
ないのは文才だけでなく色彩などもないので見づらいブログになっていると
思います。 今後一層いいものにしたいと思いますので、こうしたほうがいいとか
コメントください。
また、今後は皆さん最も！？知りたいと思われるダイエット関連も必ずアップしていきます。）
写真も載せようとしたら、デジカメの画素数が高すぎて容量オーバーだそうです。。。。
なんとかしてみます(*_*)ｗ