考えるのはもうおしまい
ゆるし、手放し、水に流そ♡
体がゆるめば、心もポカポカ、おひさまさしてくる
信頼し、喜び、幸せ、引き寄せ、いっぱい受け取ろう♪
体が笑えば心も笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
何もしてなくても肩がきゅ～っとつまってきます
冬の体になっていってるんだなぁと感じます
関節が縮んで、筋肉が縮んで、皮膚の毛穴がしまって。。体が冬支度をしています
私が気にしなくても、体はちゃんと動いてくれています(*^.^*)
ありがたいことです
＊京都の上七軒に新しいカフェができていました
ノットカフェ
地元の和菓子やさんとコラボして作られたオリジナルの和スイーツもいただけますよ＾＾
お洒落で落ち着いたお店が増えてうれしいなぁ～♡
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なんとなく気分が優れない。。
なんとなく毎日が楽しくない、つまらない。。
秋から冬へ季節が移る影響も大いに関係していますが、そんな声を耳にします
人には高潮の波と低潮の波がありますが、こういう状態は低潮の波
心の状態と体の状態はリンクしてるんです
『楽しくな～い』はお腹の動きと関係があります
楽しくないとお腹が固く、冷えて動かなくなるんです
逆にお腹が固く、冷えて動かなくなると楽しくなくなるんです
そしてお通じが悪くなって、腰も固くなって、頑固になったり、おこりっぽくなったり。。腰を傷めたり。。
気持ちが下がることがきっかけのこともあるし、単に冷えたり食べ過ぎがきっかけのこともあるし。。
どっちが先でも、体にも心にもその状態があらわれます
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こういうとき、体からケアしていくと回復が早いです＾＾
野口整体では「邪気をはく」ということをよくします
お腹にたまった古い気（邪気）を呼吸とともにはくのですが
足湯や半身浴、お腹をこんにゃく湿布、使い捨てカイロなどで温めると『はぁ～』とつまっていたもの『気詰まり（邪気）』がとれます
そうすると、お腹がぐるぐると動き出して、それだけで気分が変わってきます
体操的にお腹を動かすようにするには、おへそのまわりを優しくマッサージしたり、あとはフラのリズムで腰を左右にふること
そうすると腰がゆるんで、お腹が柔らかくなって、自然と笑顔になってきます♡
野口整体的にみても、ハワイのフラは女性性を解放する動きでうまくできてるなぁと感じます
また女の人は、美味しいものやきれいなもの、かわいいものに触れることも大事です(*^.^*)
毎日にくたびれたら、ウィンドウショッピングしたり、美味しいもの食べたり、映画や展覧会に出かけたり、五感を楽しませてあげてくださいね
くれぐれもストレス買いのないように（笑）
温かいスープたっぷりのお食事を大好きな人たちと囲んで、お腹をポカポカにしてくださいね
およみくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
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１１月の予定を更新しました↓
１１月の予定（ご予約受付日）
ピンと来られた方、どうぞよろしくお願いします。
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あと少し！ご協力よろしくお願いします♡
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京都の秋も満喫しつつ。。
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営業時間：10時～18時／不定休／女性専門最後までお読みくださり、ありがとうございました♪