カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
今日の午前中は、ダスキンさんがきてエアコンクリーニング♪
賃貸のおうちに据え置きのエアコン、どのくらい使われてきたのか？汚れ具合も謎だったので、使う前にきれいにしてもらおうと。。
「これだけ、汚れがたまってました」。。見せてもらって、びっくり！
大家さんは、ここまで管理はしないのね(;^_^A
お願いしてよかった♪
これで、お客様にも安心です♡
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先日、職場の健康診断でバリウムを飲んだ夫
うまく排泄されなかったのか、２日後の朝になって腹痛を起こしました
追加の下剤をとりあえず飲むも、「うう～」と苦しそうに身悶えしてます
こりゃ、陣痛だな。。
男性もこうして体験するのね。。
なんて、感心しつつ
あまりに辛そうなので、手をもってそのつまり具合をチェック
「お～これは、辛いね」
そこから真剣に「てあて」しました
「てあて」には、排泄を促すツボがあるのです
その部分のつまり具合で便秘度もチェックします
そのスジがパンパン！
ゆっくり大きな呼吸をしながら、じっとてあてしていると少しずつ張っていたスジがゆるんでいきます
左右どちらかのつまってるなぁという方。。
一般的に、合谷といわれるツボの辺り。。人差し指側のスジを親指と人差し指ではさむかたちで、てあてしていきます（写真はセルフケアのとき）
下剤がきいてくるタイミングもあったと思いますが、だいぶいいかなと思ったところで夫は「ふぅ～」と大きなため息。。
ヤマを超えたようです＾＾
その後トイレにいき「ありがとう」と、ホッとした様子で出てきました♡
てあてを知っててよかったと思う瞬間です(*^.^*)
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家族や身近な誰かが辛そうにしてるとき、何もできないってもどかしくないですか？
てあてを知っていれば、そっとただ触れて、寄り添うことができるんです
「大丈夫だよ～」
静かな心で、見守ることができるんです
その心が相手の不安な気持ちをも、落ち着かせることできるんです
私は体のこと知っているので、手のツボに触れましたが、別に他のところでもよいんですよ
静かな気持ちで触れることができれば。。
定期開催している「てあてのわ」では、この「静かな心」になる練習をしていますよ
触れる人があせってたら、相手の人はよけいに不安になってしまいますからね
自分のために、家族やまわりの人たちのためにあなたも「てあて」をたしなんでみませんか？
京都でのレッスンは未定です
リクエストくださいね♡
↓６月レッスンの予定（東京・神奈川）
【6月22日(月)】てあての“わ”＠高円寺りんでん
前回はこんな感じでした
【6月24日(水)】てあての“わ”＠新百合フォレスト・ブレス
前回はこんな感じでした
ご参加おまちしていま～す＼(^_^)／
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