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カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
新百合・京王よみうりランドでレインドロップとてあて整体、リラクセンスのからだ日和＊はるです
冬至まで１週間きりましたね
刻々闇が深く広がっているこの頃、もうすぐ明けます＾＾
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私は20歳の頃「冷え」が命取りになるよ！とおどされて（笑）
わけがわからないまま、それまでの黒づくめをやめて暖色系の服を着るところからはじまった「冷え取り」でした
最近「冷えとりSOX」を履き始め「まだ冷えてる」ことに気づいた私です
先日、一義流気功 小池義孝先生の気功セミナーに参加してこの「冷え」がもたらしてきたものがなんだったのか、よ～くわかりました
とにかく「冷え」は大敵なんですって！
この「冷え」が体の新陳代謝を低下させ毒をため、それが心も冷やし心の毒がたまりマイナス思考になり、「弱気」を発して運も下げてしまう…マイナススパイラル！
…書いてて寒くなってきました（笑）
毒というとコワい響きですが、老廃物とかアーユル・ヴェーダでいうアーマ（未消化物）とか邪気とか宿便とか…そういった体や心にとって不要なものという感じでしょうか
体に入った物質的な部分の「毒」は風邪、下痢、蕁麻疹やアトピー、喘息…そういった症状で体はだそうとしますが、目に見えないエネルギーとしての心や氣の「毒」もあるんです
暗くて重いネガティブな感情は「毒」になり、邪気になり、冷えます
幼少期のこわかった、いやだった体験の記憶も毒になり、冷えになるそうです
おそらく人は何らかの「心の毒＝冷え」はもっているものなのでしょうね
「こんなふうに思っちゃいけない！明るく前向きな気持ちにならなきゃ！」と理性は一生懸命前向きになろうとするんです
で、頭だけヒートして足腰は冷えたまま…これでは明るく前向きにはなれないんですよね
とにかく温めてください♪
足湯、半身浴、冷えとりSOXで♡体の内側をあたためてください
人の基本は「頭寒足熱」です
冬でもアイスコーヒーや冷たい飲み物、アイスクリームなどがよく食されていることに憂いを感じてる私です
昨今のヒートテックや湯たんぽや腹巻き、ネックウォーマーなど体を温めるグッズの充実ぶりをみるとそれだけ、多くの人が冷えを感じ、寒いと思ってるわけですよね
皮膚の上から一生懸命あたためても体の中が冷えていると温かくないです
体が温まるもの、心がホッとするものお腹にいれてくださいね
たまってる毒はデトックスしてあらたな毒をためないようにしましょうね
一義流気功 小池義孝公式ブログ
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