数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
ゆるやかにかろやかにいつもイキイキ自然体でね(^_-)☆
新百合・京王よみうりランドでレインドロップと整体のからだ日和＊はるです
ここのところ新月ごとに色々な体験をさせていただいている私ですが、「押さない」「揉まない」「引っ張らない」という２大ゆるゆるメソッドのコラボセミナーに今回参加してまいりました
「リラクセンスボディセラピー」の熊倉達之先生と「さとう式リンパケア」の佐藤青児先生＾＾
おふたりは誕生日が同じ日なんだそうです
リラクセンス仲間からさとう式の噂を聞いてて「いつかお会いしたいなぁ～」と思っていたさとう先生
歯医者さんでありながら、患者さんの顎関節症治療をきっかけに始まったリンパケア…。臨床の中で生まれただけあって、とっても納得！
もちろんリラクセンスともとても通じるところがあり、体が弛んでいることの大事さをあらためて認識しました
「弛んでいる」というのは「だら～ん」としているのとは違うんです
ニュートラルな状態…車にもそういうとこありますよね
次の瞬間、ドライブにすることもバックにすることもできる…スタンバイ状態
でも体は「意識」したとたんにきゅっと筋肉にブレーキがかかる構造になっているそうです
私たちは100％全力を出そうしても実際は50とか70の力しか発揮できてないそうです
「やるぞっ！」筋肉がきゅ～
「リラックスしよう～」も筋肉がきゅ～
なるべくきゅ～と筋肉が縮む割合を減らしていきたいですよね
スポーツ選手やアスリートたちは試合前、体をゆらしたり体を動かしていますね～腕立て伏せとか腹筋してる人はいない（笑）
やはり体を筋肉をゆるめて自分の持てる力を存分に発揮しようとしてるんですね
＊＊
たくさんのデモンストレーションの中で「強い刺激」を与えなくても体や筋肉は弛むということを間近で見せていただいたセミナーでした
ホントにあっけない…「そんなで？」
…でも実際に弛んでいるんです。肩や頭皮が柔らかい…びっくり～！
もともと強い圧をかけるのは好きではない私ですが、もっと抜いていいの？という感じ
それでね女子の皆さん！
肩や首のコリがとれるだけでなく小顔に！リフトアップ！バストアップ！してしまうですよ（笑）
基本的なセルフケアを教えていただいたので毎晩やっています
呼吸が浅く眠りも浅い私が「よくねたぁ～」とパチっと目覚めるようになりましたよ
肌のくすみもなく、ぷっくりしております＾＾
ただ今セルフ臨床中です♪
リンパケアには独特のタッチがあります
「ぴったり密着、でも圧はかけない」…この触れ方ができるようになるまでが修行ですね
リラクセンスを学ぶとリンパケアのタッチの上達が早まるのじゃないかなと思います♪
最後にさとう先生に腕を触ってもらってびっくりしました！…「触れているのに触れていない…」不思議な感覚…まさしくゴッドハンドです
熊倉先生ももちろんゴッハンドですよ♡
「弛める」ことを提唱されてるお二人の手、素晴らしかったです
私も「ゴッドハンド」目指して精進したいと思います＾＾
☆熊倉先生の自分も楽なセラピストになる
☆さとう先生のさとう式リンパケア
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