【2月以降の空き枠状況最新版】指鍼ゆびはり&オンラインセッション


カラダと人生整えの伴走者

きりやあつこ

（国家資格･鍼灸マッサージ師）


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アーユルヴェーダと

ウェルネスコーチングを融合し



自律神経バランスを

調律することで



不調にしばられず

あなた本来のリズムで生きる

50代からの「わたし再調律」を

サポートしています。



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（今の状態を一緒に整理します）

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公式LINEは

今の不調を

カラダの反応から整理して

整いにくさの原因を

一緒に見つけていく場です。





今年に入って

ご予約とご相談が増えたため



空き枠状況を

毎週日曜日に随時

更新しています。



指鍼ゆびはり（本八幡）毎週月木



※直近の枠が

   少なくなっていますので

   ご希望の方はお早めに✨



･2/9（月）残1枠

･2/16（月）残1枠

･2/19（木）残2枠

･2/23（月･祝）残3枠

･2/26（木）残3枠

･3/2（月）残2枠

･3/5（木）残3枠

･3/9（月）残2枠

･3/12（木）残2枠



▶︎指鍼ゆびはりの内容はこちら



オンライン（Re:Balance天、お話セラピー）



⬛︎セッション可能日

･2/10（火）残3枠
･2/11（水）残2枠
･2/13（金）残2枠
･2/18（水）残3枠
･2/20（金）残3枠
･2/21（土）残3枠
･2/22（日）残2枠
･2/24（火）残3枠
･2/25（水）残2枠
･2/28（土）残3枠



▶︎お話セラピーの内容はこちら



アーユルお話会


⬛︎開催予定日
   2月27日10時から11時
   （オンライン･3300円）



ご予約･ご相談 



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迷ってる方は

空きがあるうちに

今の状態だけでも

まずはご相談ください。



※日時はあとから調整できます。

   仮のご希望でも大丈夫❣️

   「相談」だけでもOKです。



🌿‬🌿🌿🌿🌿



寒暖差が激しいこの季節。

自分のことを整えて

体調の波の小さな毎日に

していきましょう。



最後までお読みいただき

ありがとうございました(≧∇≦*)



🌿‬カラダの感覚を取り戻す

自律神経調律のスペシャリスト

きりやあつこ



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【施術後の変化】整ってから日常生活の中で変化することとは？


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昨日の記事で

ご紹介したように



施術中に深くゆるみ

頭がスッキリする体験を

される方はとても多いです。



では

そのあと

日常はどう変わるのでしょうか❓



よく話してくださるのは
･歩きやすくなった
･ぐっすり眠れた
･朝の目覚めが楽になった
･呼吸が深くなった
･疲れやすさが変わった


といった変化です。


劇的に何かが変わるというよりも
「あれ、今日は楽だな」
と思う日が増えてくる感じ。


施術中には
今まで滞っていたカラダが
内側からゆるむので


そのあとで
動けば動くほど
軽くなる方も多いです。


整えるというのは
無理に何かを変えること
ではなくて


本来のあなたの状態に
戻りやすくすること
なんですよね。


なので
整っている状態を
カラダが思い出す機会を
増やせば増やすほど


日常にも落とし込みやすくなり
自然に毎日が楽になってくるのです。


もし
･最近疲れが抜けない
･休んでも回復した気がしない
･なんとなく余裕がない
と感じているなら


一度
今の状態を整理してみませんか❓


公式LINEに

【相談】または

「なんか疲れています」など

一言を送ってくださいね。



今どこを整えると楽になるのか

一緒に見ていきましょう。



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※この公式LINEは情報配信より

   話したい時にやり取りできる

   ▶︎対話の場です。

   お気軽に話しかけてくださいね。



🌿‬🌿🌿🌿🌿



カラダがゆるむと

無駄な緊張がほどけて

ココロにも余白が生まれます。



すると

日常の小さな変化にも

気づきやすくなって



心地良さに意識を

向けやすくなりますよ。



最後までお読みいただき

ありがとうございました(≧∇≦*)



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【眠ってるのに意識がある？】不思議な整い方を体験された方の声


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先日

▶︎指鍼ゆびはり1dayリトリート

を受けられた方が



ブログに感想を

書いてくださいました😊




施術中は

「あれ❓

   私いま、寝てるの❓

   起きてるの❓



   眠りと意識の間を

   行ったり来たりしていました」

とのこと。



過去の出来事の場面が

浮かんでは消え

終わったあとには



「頭の奥の方にある

   微細な詰まりが

   一気に抜けたような

   スッキリとした清々しさ」

を感じられたそうです。



この変化が起きた背景



指鍼ゆびはりでは

強く押したり

無理にほぐしたりするよりも



頭とカラダが安心して

ゆるむ状態へと

切り替わるように

調律していきます。



頭もカラダも

同時にゆるむので



自然と

不要な緊張や思考を手放せて



施術後には

･頭がスッキリする

･呼吸が深くなる

･目が開きやすくなる



といった変化を

感じる方が多いのです。



まだ未体験の方へ



整体やマッサージ
指鍼ゆびはりもそうですが


「もっと悪くなってから
   行く場所」と考えていませんか❓


実際には
まだ元気に働けているうちに
整えに来る方のほうが


仕事の疲れを持ち越しにくくなり
毎日が楽になっていきます。


だからこそ
1年先5年先も
体調の不安なく


毎日を有意義に
過ごせている方が増えています。


公式LINEでは
今の状態を整理して
まずどこから整えると
楽になるのかを


一緒に見つけていくこともできますよ。


【相談】と一言いただければ

今の状態をうかがって

ご案内します🍀*゜



「なんか疲れてる気がします」

そんな一言でも大丈夫です。



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ご活用くださいね😊💕︎



🌿‬指鍼ゆびはりのご予約･ご相談は
公式LINEで受付中です❣️



指鍼ゆびはりは

本八幡にて

月曜･木曜に予約枠があります。



※遠方の方は▶︎オンラインで

※より深い施術やは▶︎浅草橋で



関連記事


▶︎指鍼ゆびはりとは何か❓


▶︎指鍼ゆびはりが目指していることとは❓



🌿‬🌿🌿🌿🌿



カラダは

静かに整うタイミングを

待っています。



思い出した時が

整えるタイミングですよ❣️



最後までお読みいただき

ありがとうございました(≧∇≦*)



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【頑張り屋さんの50代】考えすぎるほど疲れてしまう理由


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夜

布団に入っても

考えが止まらずに興奮状態。



休みの日でも

なにかしていないと落ち着かない。



なんてことはありませんか❓



そんな人は

必要以上にせわしなくて

カラダはいつも疲れている

と思うんですよね。



それは

常にエネルギーを

使ってしまっている状態です。



そんな時は

意識が頭の中に

集中しすぎていることが多いです。



意識の向ける先を変えると楽になる❓



Re:Balance天を

受けてくれている方で

こんな方がいらっしゃいます。



内観しすぎて

不快感にばかり意識がいき

カラダの感覚に集中できない、と。



これって

頭で考えてしまって



そちらにばかり

意識が向いている状態

なんですよね。



不快感や悩みに

意識が向きすぎると



頭は休めずに

エネルギーを消耗し続けます。



なので

意識を別の場所に

向ける訓練をするとよいのです。



例えば足の裏。



地面に触れている足裏の感覚や

温度、重心だけに

意識を向けていきます。



そうすると

頭に集中していた意識が分散し

考えでいっぱいの状態が

ゆるみ始めます。



考えすぎると疲れてしまう



考え続けると苦しくなります。



考えることは

とてもエネルギーを

消耗するからです。



必要ないことや

過去の出来事を思い出し

頭をいっぱいにしていると



カラダは余計に疲れ

何も手につかなくなります。



そうならないためには

脳を深く休めて

いらないものを排出できるように

働きかけることが大切です。



自分で頭を止められない人ほど

Re:Balance天などで

強制的に休む時間を作ることが

助けになりますよ。





「私の場合」の整え方は❓



あなたに合った整え方を選ぶ目安

ひとつの記事にまとめました。


▶カラダと人生を見直す3つの調律



LINEで相談できます。



「私の場合は

   どうしたらいいかしら❓」

と思ったら



公式LINEに

【相談】と送ってくださいね😊



今どこが整い始めていて

なので変えなくていいことは何か

次にどこを整えると楽になるのか



あなたの体質に合った

調律や方法を

一緒に考えていきます。



※この公式LINEは情報配信より

   話したい時にやり取りできる

   ▶︎対話の場です。

   お気軽に話しかけてくださいね。



なんと書けばいいか分からない方は

「相談」とだけ

送ってくれれば大丈夫です。



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ありがとうございました(≧∇≦*)



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【ひとりでは気づけなかった②】気づかないうちに変わっていた人の共通点


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昨日

月1回のコーチングを受けている方

とのセッションがありました。



zoomがつながった途端に

「あれ❓別人みたいに表情が明るい」

と思ったんですよね✨



話を進めていったら

「なんか、以前どうだったか

   忘れちゃいました」

とおっしゃるんです。



食べ物への感覚が変わってきました



「急に牛乳が飲みたくなって

   一本買って最後まで

   少しずつ飲んだんです。



   そしたら

   だんだん胃が重くなってきました」



「塩味加えました❓」と私。



アーユルヴェーダでは

牛乳の飲み方にルールがあって

塩味と酸っぱい味は合わないのです。



すると

彼女の返答は

「あー、そういえば

   最後はスープにしたかな…。



   そうしたら

   重くなった覚えがあります」



もしかして

それだけ感覚を感じられるように

なってきたのかもしれません。



今までは

ただ食べるだけだったけど



私と話しているうちに

お腹いっぱいに食べると

あとがつらいことや



家族がではなくて

自分が美味しいと感じる納豆を

ご飯に乗せて食べるのが

幸せであることを



ちゃんと意識できるように

なってきたのです。



それこそ

満足感を得るための一番の方法だし

自分の「足るを知る」

きっかけにもなる感覚です。



気づきのきっかけが大事



自分のことって
なかなか答え合わせが
しにくいですよね💦


自分では良いと思っていても
実は軸がズレていることも
あったりします。


でも
それは決して
間違いではありません。


人として
自然な反応なんですよ。


そのあと気づいて
修正できるからよいんです。


誰かとやるから意味がある



その修正も
あなたの癖を知っている誰か
と一緒だと
どうでしょうか❓


例えば
先ほどの牛乳。


人と話すことで
「もしかしたら
   食べ方に問題があったかも」
と気づけたわけですよね。


人は比べる生き物。


比較しながら
違いや「自分にとっての」正しさを
学び気づいて成長します。


なので
誰かと一緒に取り組みを整理すると


例えば
･動きやすさに気づけた
･朝の感覚の違いを言葉にできた
･「これで大丈夫かな」の
   答え合わせができた


といった
変化が始まったサインを
確認しながら
拾えるようになるわけです。


調律は自分に気づいていく作業



整えることは
何かを足すことでも
無理に変えることでもありません。


気づける状態に
戻っていくことです。


気づける状態になるのに
ひとりで頑張る必要はありません。


時には伴走してもらうことで
自分の感覚を取り戻し
人生を切り開ける人に
なっていってください。


「私の場合」の整え方は❓



あなたに合った整え方を選ぶ目安

ひとつの記事にまとめました。


▶カラダと人生を見直す3つの調律



LINEで相談できます。



「私の場合は

   どうしたらいいかしら❓」

と思ったら



公式LINEに

【相談】と送ってくださいね😊



今どこが整い始めていて

なので変えなくていいことは何か

次にどこを整えると楽になるのか



あなたの体質に合った

調律や方法を

一緒に考えていきます。



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🌿‬🌿🌿🌿🌿



進んでいる実感がなくても

「なにかに気づけているか」を

そっと見てみてください。



その気づける自分の中で

既に変化は始まっていますよ🍀*゜



最後までお読みいただき

ありがとうございました(≧∇≦*)



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