冬になると
✔︎︎︎︎足先が冷える
✔︎︎︎︎レッグウォーマーが手放せない
✔︎︎︎︎温めてもすぐ冷える
そんな状態が続いていませんか❓
このタイプの冷えは
単なる冷えではなく
血流や自律神経の働きの低下
が関係していることも多いです。
特に見落とされがちなのは
ふくらはぎの使われ方❣️
実は
ふくらはぎって
カラダを内側から温めるための
とても重要なパーツなのです。
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
きりやあつこです。
🌿カラダの感覚を取り戻す
自律神経調律のスペシャリスト
（国家資格･鍼灸マッサージ師）
アーユルヴェーダと
ウェルネスコーチングを融合し
不調にしばられず
あなた本来のリズムで生きる
50代からの「わたし再調律」を
サポートしています。
小さな違和感を整えて
私らしく生きる力を
取り戻す活動をしています。
ふくらはぎという暖房
冬の冷え対策としてのふくらはぎの役割とは❓
今年の冬は
例年よりも寒さが厳しいですね。
すでに埼玉の友人からは
「朝、外の水道が凍ってる‼️」
という話も聞いてます。
寒さ対策として
私も足元を温めようと
レッグウォーマーを
使っているのですが…
なんだか足先が
いつもより冷たい気がして
今朝は少し実験してみました。
レッグウォーマーをやめたら
なんだか足先の冷えが違う⁉️
どうやら
膝までガッチリ覆うタイプの
レッグウォーマーが
ふくらはぎを圧迫して
身動き取れなかったのかも💦
ふくらはぎはあなたの天然の暖房器具
感謝といたわりを忘れずに
私たちのカラダは
いつも一緒にいてくれています。
ふくらはぎの小さな頑張りにも
ちゃんと気づいてあげましょう🎵
今日からちょっと
声かけしてみませんか❓
「ありがとう
今日もよろしくね」って✨
そんな気持ちが
カラダとの対話のきっかけ
になりますよ。
脳調律で対話をお手伝いしています✨
カラダとの対話をしませんか❓
冷えを感じる時
カラダはただ「寒い」と
言っているだけではありません。
･どこでめぐりが滞っているのか❓
･どこを頑張りすぎているのか❓
･どこが助けを求めているのか❓
本当は
カラダはいつも
小さなサインを出しています。
ただ私たちは
その声を感じ取る余裕が
なくなっているだけ
なのかもしれません。
指鍼ゆびはりは「カラダの声を聴く施術」
私が行なっている
指鍼ゆびはりは
鍼を使わずに手の感覚だけで
体感を呼び覚ます施術です。
強く刺激するのではなく
✔︎︎︎︎触れる
✔︎︎︎︎待つ
✔︎︎︎︎感じ取る
そんなシンプルな関わりの中で
カラダ自身が
「ここをゆるめたい」
「ここを流したい」
と動き始めます。
ふくらはぎや足首
お腹や背骨のまわりなど
冷えと深く関係する場所も
その人に必要なペースで
変化していきます。
指鍼ゆびはりは
治すための施術というよりも
カラダの感覚を思い出す時間。
カラダが本来持っている
温まる力･めぐる力を
そっと後押しします。
そして
オーダーメイドで
あなたの症状に合わせて
行なう特別な時間を提供します。
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指鍼ゆびはりについて詳しく
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