世界中に広げたい！
ママのためのからだ塾・こつばんママです。
毎日、高温注意報が出ていますが、お元気ですか？
アメブロもnoteもすっかり更新が滞っておりますが、
理由は二つ
娘の夏休み開始
そして、高校生のカルテ作成中
アウトプットをカルテで浴びるようにしているため、
文章を書く体制にならず・・
そんな中、３つ目の「自己循環とセルフコンディショニング」の動画をアップしました。
最近は、動画見たよ〜
と言ってくださる方も増えてきて嬉しいです。
Vol.3は、私がほとんど喋っているような内容ではありますが、
クウネルアソブダスの「食べる」と「出す」を軸に、自律神経の話をしています。
「味わって食べる」
「心地よく出す」
当然のようだし、とてもシンプル。
ジャッジをしない過ごし方。
緩やかな波の中で過ごす1日って本当に安心。
6/30に、noteで連続100日更新を達成した時に書いた記事から引用。
https://note.mu/kotsubanmama/n/n7935f108c9fa
時代的にも、情報過多だからこそ、もうアクセルいらないんじゃない？
●●になってしまうから、こうしておく。
子どもに対しても、そんな情報を与えがちかもしれない。
「今を見る」
その余裕を持ちたい。
心身に関わる仕事をしているからこそ、不安材料になる情報を与えがちだ。
だからこそ、「安心立命」がある事を伝えたい。アウェアネスノート術をひたすらやっていると見えてくる
自由でいいよって自分の声。小さい頃の我慢していた自分に声をかけてあげることもできる。
ホッとすること、何ですか？
こんな気持ちで毎日を丁寧に過ごしたいです。
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