足の血栓とストッキング

テレビで足の血栓予防をしてください、と。

さきほど、エコノミー症候群を取り上げて書きましたが、同じです。

車中泊の避難者が増加しているそうです。

車中3泊以上になっている方、要注意とのこと。

新潟の震災時に多くみられた症状で、自覚症状が出にくいとのこと。

対処法としては、運動と一緒に弾性ストッキングを紹介していました。

すでにストッキングメーカーが、避難所に物資を手配済だそうです。

入手するまでに時間がかかると思います。

妊婦さんとお年寄りが優先になるのでは？

しかし、統計では、お年寄りよりも50代前後の女性に多く発症していたそうです。

元々むくみやすい方は注意が必要ですね。

足首くるくる体操

くるくる・股関節回し

この二つを繰り返してください！

これからの為に、からだに意識を向けて動かしてください！