三寒四温
気温の乱高下が続いています
明日の朝はぐっと冷え込み、
日中も気温は上がらない見込みです。。
体調の管理が大切ですが、
新型コロナの感染予防対策の一つが
「手を肩より上に持っていかない」こと
ウイルスは、目・鼻・口から入ってきます
「日頃から、手を顔に近づけないよう
意識して生活を」と、
感染制御学が専門の大学教授が
指摘していました
さらに、手を洗ったらきちんと拭き、
乾かすことを忘れない！
濡れた手は、ウイルスが
付着しやすくなるそうです
私は、“天然のマスク”も
毎日 意識して取り入れています
それは、ニンジンやカボチャで作った
スープなど
カロテンが豊富な野菜は、
粘膜や皮膚・肺などの呼吸器を
守ってくれる心強い存在です
春は、もうすぐ
もうしばらく真冬の寒さから体と心を守り、
乗り切っていきましょう
Vegetableで
体にVサインを