こんばんは^^
「からだの使い方」を考える整体師 金城です！
ダイエットを指導していると、
〇〇ダイエットはどうですか？
〇〇ダイエットで失敗しました！
など、何か一つに固執したダイエットをしたがる人や、それに関して質問する人が多いですが、
基本的に一つのことに固執したダイエットというのは、人によっては成功したりもしますが、失敗することの方が非常に多いです。
そもそもダイエットで重要なのは、
「バランスの取れた栄養」
「運動」
「良質な睡眠」
「ストレスケア」
この４つが大事なので、何か一つに固執したダイエットをすると人によっては痩せることもありますが、健康上は身体にとって良くありません。
楽して痩せたいって人が多いですが、本質的に健康的に痩せなければ真のダイエットとはいえません。
あなたはどうでしょうか？
一つのことに固執したダイエットをしていませんか？
もしそうなのであれば、ダイエットの方法自体を見直さなければいけませんよ！
ダイエットの無料相談は随時行っていますので公式LINEからお気軽にご相談ください！
それではまた明日^^
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