こんばんは^^
今日はインスタ用のリール動画撮影しました！
かなり真顔ですがお許しください！
全体的に刺激できる良い有酸素運動なのでおすすめです！
それに、簡単なので少し練習すれば誰でもできるのが良いところです！
是非トライしてみてくださいね！
youtubeでみたい方は下記から👇👇
最近何かと忙しく、細かい身体操作のお話ができていませんが、また近いうちマニアックな内容もアップしますのでコアなファンの方お待ちください！笑
それではまた明日
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LINE＠初めました！！ここでしか流さないお得な情報もあるかも？？
