1日3食は「食べ過ぎ」⁉︎
M0メンバーのれいです🤓
1日3食が、実は老化を促進し、様々な病気を引き起こしていると知っていましたか？
普通に食べてもカロリーオーバー。これが今の日本の現実。さらに、カロリー的には「食べ過ぎ」でありながら、栄養が足りていない、隠れ栄養失調とさえ考えられる。
逆に、食べ過ぎないことで、老化、防げる病気は・・・
生活習慣病（糖尿病、脳卒中、心臓病、高血圧など）
アレルギー
膠原病
ガン
人間が、かつてないほど多く食べている現代に、かつてなかったような病気が死因のトップにある。
それぞれの病気が別々に論じられ、別々の原因が指摘されているが、根っこは全て同じ。「食べ過ぎていること」が根本原因である
抜粋「1日3食をやめなさい」 内海 聡
午前の仕事中、お腹が持つようにと、朝からたくさん食べていました。らっぽんに通うようになってからは、まずは量と種類を減らそうと思い、今は果物のみが多いです。慣れれば意外といけるものですね。
本日の予約情報
こんにちは、タッキーです
きゅうりの花、見つけました！
かわいいですね
昨夜から風があって
少し暑さが和らぎます
ただ、台風の影響で
からだに影響のでている方も
いらっしゃると思います
夏野菜で栄養補給！
できるだけからだに負担を
かけないように気をつけてくださいね
本日の院長の施術
初めての方は
12時30分～
19時00分～
予約が可能です
涼しいからと油断しないように
水分・塩分を補給してくださいね
最近うれしいのは
お客さんともそんな話よくしますが
とにかくみんな元気
自慢みたくなりますし
この異常気象で不謹慎かもしれませんが
本当に伝えたいこと
ちゃんと通ってる人みんな
例年の3倍くらい元気で
この暑さ
全く応えてません^_^
むしろ
私なんかは
もっと暑さが欲しい
この暑さで毎日
自転車通勤です^ ^
汗が出なかった人が
出るようになったりするのはいいことです
いつも途中でダウンしてたのに
飲み会などの付き合いも
全然疲れない
周りが先に潰れていくー（ ; ; ）
もっと楽しみたいみたいですけど
とにかく元気
みたいなことも報告されます
何度か言ってますが
今年は
本当に入れ替わりの大切な年ですよ
からだにも行いが
結果としてハッキリ出てきます
暑くなっても
頭や内臓に負荷をかけないよう
施術をし
らっぽんが学びチョイスして
選んできた生活指導も
こんなにたくさんの人たちの
暮らしを助ける結果になりました
本当に嬉しいです
この暑さで参っている人は
本当にすぐにきてもらいたい
でも
暑くて苦しいから
来れないという人もいると思います
いろいろ都合もあると思いますが
何よりからだを第一優先にしてもらいたいと
切実に思います