断食は「生命維持機能」も高める
断食も有効な解毒方法。
外から栄養分が入ってこないと、体は脂肪をエネルギーに変えて利用する。
完全に食を断てば、その期間中、積極的に行われる脂肪燃焼と一緒に毒も排出されていく。
体をあえて飢餓状況にすることで、ホルモンの分泌が良くなったり、腸内細菌の働きが良くなったりするなど、生命維持機能が高まる。
そのため、腎不全、糖尿病、風邪、下痢・腹痛、アレルギー、アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそく、冷え性、甲状腺疾患、潰瘍性大腸炎、肝臓病など、さまざまな病気がよくなることご期待できる。
断食いろいろ
半日断食、1日１食、３日断食、7日断食など。
断食の手法
水断食、ジュース断食、酵素断食など。
断食は、断食期間中より復食期間の方がずっと大事である。断食後、ドカ食いをしては非常に危険。内臓にいきなり無理をさせたことで死に至るケースもある。独断で行うと危険なものもある。
抜粋「1日3食をやめなさい！」内海聡
流行りのファスティングでも、回復食が大切と聞きますね。
断食をしなくてもいいような生活を普段から心がけたいものです。
本日の予約情報
こんにちは、タッキーです
今日から８月です
らっぽんのスリッパが
新しくなりましたよ
それから、隅々まで掃除が行き届いてなくて
申し訳ございません
何かお気づきの点がありましたら
教えてください
お願いします
改善していきます
本日の院長の予約
はじめての方
１２時２０分～
予約が可能です
今月もがんばりましょう
現代の毒は脂肪にたまる☠️
M0メンバーのれいです🎃
食品添加物や農薬、薬、トランス脂肪酸などの多くは石油性製品であり、「脂溶性毒」→つまり、油に溶けるものばかり。
脂溶性毒の恐ろしさは、脳までおかしてしまうこと。人間の脳はほとんどが脂肪なので、脂溶性毒の害をもろに受けてしまう。
脂肪にたまった毒を解毒するには、脂肪を入れ替えるしかない。脂肪の毒を抜くには、時間をかけて、じんわりと汗をかくのがもっとも効果的。
低温サウナ
スチームサウナ
ミストサウナ
など
低温サウナを続けた体は、カラカラの状態。いい油、いい塩、いい食事、いいビタミンサプリをとり、体を整えていく。
効果的な解毒法だが、いい物も悪い物も一緒に排出されるので注意が必要である。
低温サウナより強度も効果もゆるやかだが、岩盤浴、陶板浴、半身浴、酵素風呂、砂風呂、ホットヨガもじんわり汗をかくという意味ではよい。
抜粋「1日3食をやめなさい！」内海聡
岩盤浴でじわーと汗をかくと、心も体もデトックスできるような気がして、一時期ハマってましたね。運動後のベタベタした汗と違い、サラサラした汗が出るのが不思議でした。
