暖かい日差しが気持ちいい(^^♪　でも週末は・・・

こんにちは。
癒しと笑顔配達人　からだはうすこと

暖かい日差しが気持ちいいです。

部屋の中より　外のほうが暖かいです。

でも・・・週末には冷え込みがあるようです！

インフルエンザ・ノロウイルスも流行っていますので

予防↓（うがい・手洗い）を徹底していきましょう！

手袋・マフラー・ネックウォーマーなどで

暖かくして、週末に備えましょうね(;^_^A

風邪予防・対策。●「うがい」・「手洗い」

～風邪を予防する7つの習慣～

カラダを温めて健康に

- 【熱中症対策！】
  まずは、適切な(小まめな)、
- 水分補給が重要な予防になります。
  　　↓↓
  水分補給には、
- スポーツドリンクより、経口補水液の方がよい！
  　 ↑
- 経口補水液の説明と作り方を書いていますので
  参考にしてみてください。＜簡単ですよ(-^□^-)＞
  ※
- 院長先生もお勧め！⇒引用
  - 補給水の作り方
    （院長の独り言）
花粉症（アレルギー）対策には！
('-^*)/ がんばってみます！
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