癒しと笑顔配達人 からだはうす こと
ガチガチの肩が～楽に～(^-^)/
「肩がガチガチになってきて･･･辛い」とFさんが来店されました。
触るだけで納得･･･
足ほぐしやお尻 小胸筋周りを重点的に
「あと便秘もひどくなってきて･･･」と
食事で 「玄米」をおススメしました。
私も一昨年から「無農薬・無化学肥料の米作り」のお手伝いをして
「玄米」を食し始めて
便の量が半端なく 体重減になりました！
（57キロ⇒54キロ維持）
「さっそく玄米を試してみます。」
帰り際に
「肩と首、腰が楽になりました～」と
笑顔が戻ってきましたね。
Fさん
ありがとうございました。
玄米を続けてみてくださいね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
痛みや悩みを解消して”#笑顔”を取り戻しましょう('-^*)/
花粉症（アレルギー）対策には！
風邪予防・対策。●「うがい」・「手洗い」 ～風邪を予防する7つの習慣～ カラダを温めて健康に
【熱中症 対策！】
まずは、適切な(小まめな)、水分補給が重要な予防になります。
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水分補給には、スポーツドリンクより、経口補水液の方がよい！
↑経口補水液の説明と作り方を書いていますので
参考にしてみてください。＜簡単ですよ(-^□^-)＞
※院長先生もお勧め！⇒引用 補給水の作り方
（院長の独り言）
('-^*)/ がんばってみます！
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