癒しと笑顔配達人 からだはうす こと
よいお天気に~♪ 夏日~^^;
過ごしやすい日和になっていますね。日中は、最高気温25℃を超える夏日になるところが多いようです!
が~
明日の朝には、9℃以下になるところもあるようで
少し冷えるようです!
明日の天気予想!
布団を蹴って
お腹を出したり しないように(;^_^A
気をつけましょうね。
まずは、お風呂にしっかりと浸かって
(少し汗ばむくらいに^^;)
こうすることで
カラダを温めて健康に を参考にしてみてください♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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風邪予防・対策。●「うがい」・「手洗い」 ~風邪を予防する7つの習慣~ カラダを温めて健康に
まずは、適切な(小まめな)、水分補給が重要な予防になります。
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水分補給には、スポーツドリンクより、経口補水液の方がよい!
↑経口補水液の説明と作り方を書いていますので
参考にしてみてください。<簡単ですよ(-^□^-)>
※院長先生もお勧め!⇒引用 補給水の作り方
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('-^*)/ がんばってみます!
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