癒しと笑顔配達人 からだはうす こと
岩国市の肩こり・腰痛 を 解消する整体-からだはうすです。
空の様子が、あやしくなってきましたね＾＾；
夕方までには、
降ってきそうです。
とにかく今すぐ痛みを取りたい 肩こり！7
とにかく今すぐなんとかしたい！そんな切羽詰まった肩こり痛 のときってありますよね＾＾；
そんなときの即効対処法に
ツボマッサージ があります。
刺激法をひと工夫すると 効果倍増！？かな＾＾；
ツボとは、古代中国人が想定した生体エネルギーの流れ＝経絡上にあり、体調に影響を及ぼす場所。
凝っているところから離れた場所なのに、ツボを押すと凝りが心地よく和らぐ経験が誰しも一度はあるだろう。＾＾ｖ
紹介する肩こり解消のツボは全部で７つ。
指や爪楊枝でぐっと押し込み、パッと離してリラックス。
これをリズミカルに10回～20回ほど繰り返す。
今日で、７つ目めです。
⑦【湧泉】（ゆうせん）
足の裏に「人」形のすじの内側（中央）にある凹みが湧泉。
足の裏にはツボが集まっているので、ゴルフボールを踏み、体重をかけながら湧泉を中心にマッサージする。
これで、明日は足が軽くなって＾＾Ｖ
肩も楽になってますよ～～Ｖ
('-^*)/ がんばってみます！
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