名古屋ウィメンズマラソンで、ちょっとだけ注目された「足が抜ける」症状について。
解説者含め、ほとんどの方が「治らない」と言っていました。
「原因不明」な足が抜ける症状。
でも、確実に選手の頭の中では起こっている出来事です。
それを、放置することはできません。
メンタルだから、走れば治るなんてことはありません。
負荷をかければ、ひどくなるだけです。
地に足がついていない。
フワフワする。
蹴れない。
など、皆さんの症状の訴えはほぼ同じような感じだと思います。
ということは、その共通点を探すことから始めてみてはいかがでしょうか？
からだドックに来ている選手は、少しずつですが改善する選手が出てきてます。
練習量の調整ができれば、改善の道にたどり着くのは早くなります！
きちんと自分の今の身体能力を知ることが必要だと思います。
出来ないものは出来ない。
だから、出来るように補強していかなければいけない。
その補強のやり方もきちんとやらないと走る為の筋力にはなりません。
自分の身体を自分が思ったように動かす。
それが1番大切です。
早めのご相談お待ちしてます！
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