ダイエットの本質は？

そもそも何のためにダイエットをしていますか？

それを見失い、

目に見える体重という数値にだけ固執する女性が増えています。

でも体重ってなかなか公表するものではないですよね？

ですので、

数値よりも、見た目を気にする方がいい。

覚えていてほしいこと・・・

スタイル良い身体が必ずしも体重が軽いわけではない。

体重100kgが‐10ｋｇになるのと、

体重50kgが‐10kgになるのは大違い。

宣伝では、よく‐10kgって宣伝されるけど・・・

それってどうなんでしょう？

よく考えてみてください。。。

飲むだけで痩せるダイエット食品や、

食べるだけで痩せるダイエット食品・・・

世の中にはたくさんあります。

本当のダイエットの目的を見失わなければ、間違わないはず。

ガリガリに痩せて不健康に見えるより、

スタイルが良い健康体を目指してほしい。

心からそう思います。

理学療法士　西山祐二朗