ダイエットへの一番の近道は骨を知ること☆

こんにちは☆

昨日のお話は理解できましたでしょうか？

詳しくお話しているのは、少しでも理解を深めてもらうことが、

ダイエットや健康への近道だと思っているからです☆

ですので、分からないことはそのままにせず、

いつでもなんでも聞いてくださいね！

今日は、上腕三頭筋のお話です。

腕の裏にある筋肉で、振袖と言われる部分の筋肉です。


上肢と下肢では構造が似ているというお話をしましたよね？

その中でまだ似ている箇所があるんです。

今までは筋肉にばかり目がいっていたと思いますが、

一度筋肉から離れて考えてみましょう☆

あっ！

筋肉があると分かりづらいですよね？

写真から筋肉を外してみます。

そうです！

ここからは、骨のお話です。

上から順番にいくと・・・
(膝蓋骨（お皿）の骨は除きます)

 上肢　　 　　　　　　　下肢
肩甲骨　　  　　　　　骨盤
上腕骨　　 　　 大腿骨
橈骨(太い骨)　　  脛骨(太い骨)
尺骨(細い骨)　 　 腓骨(細い骨)

手　　 　　　　　　 足

似てるでしょ？

まぁ人間も元々サルから進化してますので、

手と足が前足と後足

と言い換えることができるのは容易に分かると思います。

ここで少し余談ですが・・・

基本的な骨の作りは、全ての動物に共通しています

例えば・・・

手羽元と手羽先です。

手羽元が1本で手羽先が2本ありますよね？

上腕骨が1本と橈骨(とうこつ)＆尺骨（しゃっこつ）で2本。

これは、くじらなどにも言える事で・・・

いつか水族館などで骨格を見る機会があれば、是非見てみてください！

話を戻しますね☆

それらの骨の中でKeyとなる骨がどこだと思いますか？

その骨が、今私が一番大切だと思っている骨なんです！！

それは次回にしますが・・・想像ついた方はコメントお待ちしてますね☆

理学療法士　西山祐二朗