ダイエットの新たな考え方

ただ体重を落とすだけのダイエット

体重が落ちても、好きなものを食べれない。

我慢できずに食べたら、あっという間にリバウンド。

そんな話は、聞き飽きましたね・・・。


そろそろ新たなダイエットの考えをもちませんか？


新たな考え・・・


あっ！！その前に一つ質問をさせてください。


あなたは「体重」を落としたいですか？


・・・


当たり前だと思ったあなたにさらに質問です。

例えば、今50kgある体重が40kgに落ちたとします。

それをあなたは誰かに・・


「体重を10kg落として40kgになった」


と喜んで言いますか？


おそらく、自分の体重はどれだけ痩せても公表しない人が多いのではないでしょうか？


でしたらあなたは何の為にダイエットするのですか？

体重が減っても、人に言えないので自己完結。

体重が減っても、人と共有できない。

人と共有できないと、人間は継続できない生き物なんです。

だから、人に言えない体重に固執するのをやめましょう！！


体重を減らすということがどういうことか・・・


からだのことを知らずに体重を減らすとどういうことが起こるか・・・


それを次回お伝えします。。。


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理学療法士　西山祐二朗