テレワーク腰痛をやっつけろ！身近なもので腰痛ケア

こんにちは！

横浜美健整体からだ庵の代居:.真人::です。

最近はコロナウイルスの影響で在宅勤務・テレワークが増えています。

そして、そこからくる肩こり・腰痛が急増しています。

今日は仕事中に自宅でできるセルフケアをご紹介します。

いかがでしたでしょうか？

自宅の机や椅子などの仕事用ではない家具だと疲れが溜まりやすかったりもします。

また、外出できないストレスは想像以上にからだに影響を与えます。

しっかりとケアをしながらこの期間を乗り切っていきましょうね。

ではでは

横浜美健整体からだ庵