黒豆餅❤

骨盤.ボディーメンテナンスサロン
ららぽーと横浜店の瀧澤です。

今日は、Iさんからお土産をいただきました(*^^*)‼
なんと、黒豆餅💕
初耳でしたっ‼

袋を開けると…
黒豆はお餅で包まれていて、
上からきな粉をいっぱいかけて食べるという
なんとも贅沢ないただきものでした(o^^o)


Iさんから黒豆餅をもらった
サガ先生は食べた瞬間幸せそうでした✨
Iさんありがとうございました‼




写真は黒豆餅たちと、ヨガのジュンコ先生、サガ先生、ヘルプに来てくれた、ビーンズ中山店の田中先生ですっ（≧∇≦）‼

明日から

骨盤・ボディメンテナンスサロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

本日は中島が担当します。

明日から大感謝祭が始まります。
来週の月曜日から3日間素敵なプレゼントを配ります！
皆様が健康になるために誠心誠意施術させていただきます。
そしていつも以上に心から皆様のご来店をお待ちしております。




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夏バテ

骨盤･整体メンテナンスサロン

「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です

小田切です

夏休みも終わりに近づき

そろそろ日常に戻られている方も多いと思いますが、

身体の不調を訴える方も最近見聞きすることが増えました

実は「夏バテ」の正体は

　　腸バテ　　　

とも言われています

今年の記録的な猛暑でクーラーの中で過ごし

冷たい食べ物や

食欲不振で栄養バランスが崩れたりと

腸内環境が悪化してきます

以外に知られていないのが

腸と脳の関係

実は密接に関連しています

そこでオススメなのが

整体と小顔の」コースです

整体でおなか周りをほぐし

小顔で脳神経の圧迫を取り除くという

圧巻の提案です

是非

受けてみてください

スッキリ感は

やみつきになりますよ～

かゆっ！

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリーららぽーと横浜店」です。

本日は米山が担当します。

先日、我が家では花火をしました。

そこはちょっと草が多いところで、蚊がたくさんいました。

私と息子はあまり刺されなかったのですが、妻だけはすごく刺されました。


皆さんはご存知ですか？蚊に刺されないためのポイント。

いくつかあげてみると以下になります。

まずお酒はのまない。
明るい服を着る。
服は長袖が常識。（ぴったりした服は服の上から刺される。
服の上からも虫よけスプレーを。
虫よけスプレーは2種類。
座る時は風通しのよい場所で。


などです。

蚊に刺されないようにして、たのしく遊びましょう！




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頂き物✨

★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

今晩は🌟

今日、Oさんから頂き物をしました‼
凄く美味しく、ほっぺが落ちそうでした☺

これで、また明日から頑張れます✊

佐賀先生、食べ過ぎには注意ですよ🙅

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猫背

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。


みなさんこんにちは！
本日は堀江が担当いたします。

今日は身体のメカニズムについて少しお話しします。

世の中にはたくさん猫背の方がいますよね？
何故その方たちは、肩や首が辛くなってしまうのでしょうか？

それは簡単です！
猫背になると背中が後ろに出ますよね？
そうなるとバランスを取ろうとして頭が前にでてしまいます。
(天秤も左右でバランスを取るのと同じ理屈です)

頭の重さは約7kgと言われています。
(ボーリングの8.9ポンド・小さいスイカくらいの重さです)

それを肩、首で支えているので筋肉がずっと力を入れっぱなしなのです！

ダンベルを肩の高さでキープするのッて疲れますよね？
それと同じです！

なのでみなさんは猫背にならないよう気を付けて下さいね。

あ、この写真はこの前実家に帰った時に京都から電車に乗ったらこんな感じでした（笑）


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めまい

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

こんにちは！

本日は藤田がお届けします(^O^)

みなさん、暑い日が続いていますがお元気ですか？

ちなみに私は元気です

今日はめまいについて書きたいと思います。

めまいにはいろんな種類があるんです！

まずは「クラクラめまい」

・横になった状態や座った状態から立ち上がったときにクラクラする。

・血の気がスーッと引くような感覚がある。

・目の前が真っ暗になる感覚がある。

・夏の暑さでクラクラすることがある。

など、当てはまる人は貧血や低血圧などで血液の循環が悪い人に起こりやすいタイプなので

鉄分が豊富な青背の魚や青菜類、レバーをとってください。

次に「フワフワめまい」

・フワフワと身体が揺れ動くような感覚がある。

・目の焦点が合わず集中できない

・よく眠れない、または寝つきが悪い

・過労や睡眠不足が続いている

などに当てはまる人は、過労やストレス、ホルモンのアンバランスなどが原因で、自律神経の働きが乱れて起こるタイプなのでアロマやお香でリフレッシュしたり、有酸素運動をとり入れてください。

最後に「グルグルめまい」

・自分や自分の周りがグルグル回る感覚がある。

・目の前が大きく揺れる感覚があり、まっすぐ歩けない。

・頭を動かすときにグルグル感じる

・めまいに吐き気や嘔吐を伴う

・耳の聞こえが悪くなった、または耳鳴りがする

などに当てはまる人は、体の平衡感覚を司る内耳のトラブルで起こるタイプで、過労やストレスが発症のきっかけになるケースが増えています。

なるべく大きな音に注意し、過労や睡眠不足を避ける生活にするようにし、平衡感覚を鍛えるトレーニングをしましょう。

また、小脳や脳幹の病気でも同じようなめまいが起こるので、耳鳴りが納まったら耳鼻科を受診してみて下さい。

長々でしたが、もうすぐ八月も終わりですね！！

もう少しこの暑さに耐えましょう(＞_＜)

足裏☆

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

こんにちは！
本日は佐賀がお届けします！

最近靴擦れに悩まされています(´Д` )
むくみがひどく足がパンパンです（泣）

皆さんはどうですか？
クーラーの風、座りっぱなし、立ちっぱなし色々あると思います。
どれも循環が悪くなりカラダに良くないですね(>_<)

今の時期冷たいものをとる方も多いと思います。
内臓の調子もよくするために足のコースを受けてみてはいかがですか？
内側から元気になり、足のむくみも取れるなんて一石二鳥です☆

ぜひぜひお待ちしております！

写真はいただきものです。
みんなでおいしくいただきました☆
元気いっぱいでお待ちしております！

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たまの休日

「整体×骨盤サロン　カラダファクトリー　ららぽーと横浜店」です。



みなさんこんにちは！！

佐藤がブログを書きます。

昨日はお休みを頂きお出かけをしました！！


場所は・・・・・


お台場に行きました！！！


合衆国？？がやってたみたいでものすごい人でした！！！


足が疲れたときに見つけました！！

アクアシティーの中にカラダファクトリーがありました！！

観光地にはだいたいあるので是非みなさん疲れたときはカラダファクトリーへ！！！

ちょこれーと

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店。

こんにちは
本日は佐賀がお届けします

今日は佐賀が大好きチョコレートの効果についてお話しますね

チョコレートは高脂肪・高カロリー食品であるため「太る」や「虫歯になりやすい」と言われることも(T_T)しかし、チョコにもこんな作用があるです！
★お茶と一緒でカカオにも豊富なポリフェノールが含まれていて、抗酸化効果が期待できるんです！
　☆動脈硬化の予防作用がある
　☆コレステロール値を下げる
　☆がんの発生を抑制する効果がある

実は！チョコレートをたくさん食べる国では胃がん死亡者が少ないんです。他にもアレルギーや胃潰瘍を予防する効果も期待できるんです＼(^o^)／

★集中力・記憶力が高まる
チョコレートの甘い香りには集中力や記憶力を高める効果があります。

★ミネラル、食物繊維が豊富
原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。特に女性に不足と言わる鉄分をチョコレートを食べ補うことができる。

食べるタイミングでも変わりますが、これでチョコレートに対する見方が変わればなと思います

チョコレートをいただいた時の一枚

おいしくいただきました！
ありがとうございます。

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