晴れ！

骨盤・ボディメンテナンスサロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です！

こんにちは！
今日は佐賀が担当します

日曜日と月曜日は雨風が物凄かったですね！
皆さん体調はいかがですか？

台風一過？
今日はものすごく晴れましたね！
こんな日はお出かけをしたり秋を満喫したいですね☆

さて、昨日は少し遅くなりましたがヨガのインストラクターゆきえ先生のお誕生日会♡
みんなでケーキをいただきました！
ゆきえ先生おめでとうございます♡

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自己治癒力

骨盤・ボディメンテナンスサロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です！

みなさんこんにちは！
今日のブログ担当は堀江です！！

整体の効果についてお話をします。

本来人間の身体は自然治癒力で９５～９７％の疲れはその日に取れるはずです。
しかし、免疫力が低下してしまうと疲れが次の日に持ち越されてしまいます。
それが続くと身体の中で不調が出だします。

なぜ自己治癒力が低下してしまうかというと、それはストレスです！！
生活の中でストレスを受けてしまうと免疫力が低下します。

施術を受けると自然治癒力が高まります。
ただ、施術を受けるだけだとまた免疫力が低下しやすくなります。

そこで重要なのが生活習慣の改善です。

例えば、施術を毎週１時間受けたとします。
１週間は１６８時間です。
私たちがケア出来るのは１６８時間の中のたった１時間です。
残りの時間は自分でケアするしかないのです。

生活習慣を改善するのがどれだけ大切か分かっていただけましたか？

なので整体では、生活習慣を改善するアドバイスをさせていただいてます。

台風

骨盤.ボディメンテナンスサロン
ららぽーと横浜店です。
今日は瀧澤が、担当します‼

3連休まさかの台風直撃ですね…💦
みなさんは急な温度変化でカゼ引いてないですか？？
女性の方は特に温度変化が激しいこの時期は
バッグの中にカーディガン1枚あるだけでも違うかもしれないですね✨

さらに、今月から始まったゆずを使ったフットコースをやれば足先から温まりますし、疲労回復にもなるのでぜひお試しください‼

半身浴

骨盤・ボディメンテナンスサロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です！

本日は中島が担当いたします。


最近涼しくなって秋らしくなってきましたね♪
段々真夏の暑さから解放されて過ごしやすくなってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
お家に帰ってからの手洗い、うがいは忘れないようにしてくださいね！

気温が下がってくると冷えが気になりますよね？
そんな方は是非半身浴をしてみてください！
お風呂の温度は37～40℃くらいにして15分くらい浸かると血流の流れが良くなります！
いきなり入ると神経がびっくりしちゃうのでかけ湯をしてから入るのがポイントです。
最後に上がるときには足先だけ冷たい水をかけると足先だけ一時的に血流の流れが悪くなるんですが体全体で足先まで流れようと他の場所から働いてくれて冷え性の改善になるので是非やってみてください！

体調管理に気を付けて楽しく秋を楽しみましょうね！
あとは今年の夏の思い出も皆さんと沢山お話したいのでご来店をお待ちしてます！



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こんな天気が良い日には・・・

こんにちは☆
お久しぶりの春木です

だんだん暑さも落ち着き、少し過ごしやすい日が続いていますねー
夏も終わりかと想うとスイカが食べれなくなるので少し寂しいですが、秋は梨も美味しい季節になりますし、楽しいことも沢山ありそうですね

実はららぽーと横浜店でも素敵な楽しいことやるんです


その名も・・・・・・
PARKヨガ～！！


です☆
お日にちは、９月１６日（月）９：００～１０：３０
場所は中山駅から徒歩１５分の四季の森公園です

インストラクターは我らが笹川先生ことSasa先生と、YOGAのEmi先生です

詳しくはお店で聞いていただくか、お店にお電話ください

良い天気の中で朝からヨガ！！絶対気持ち良いですよ～
ご家族やご友人もお誘いあわせのうえ気持ちよく心と身体をリラックスさせましょう☆
勿論お一人様でも大歓迎です

残念ながら私はららぽーとでお仕事なので参加できませんが、参加された方、感想を楽しみに待っていま～す

東京オリンピック開催決定

骨盤・ボディメンテナンスサロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です！

本日は中島が担当いたします。

2020年に東京オリンピックが決まりましたね！
これから秋になりスポーツも盛んになってきます。
皆さんもオリンピックブームに乗って運動していきましょう！


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創業祭

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です☆

本日は佐賀がお届けします
最近涼しくなり眠りやすくなってきましたね！
お盆でしっかり休めたカラダも、そろそろ疲れがでてくる時期だと思います。

カラダファクトリーではこの度創業15周年を迎えました。
皆様の支えがありここまでくることができました。
本当にありがとうございます。
そして、いつもご来店してくださる皆様にお知らせがあります☆

なんとなんとリピーター様限定でキャンペーンをしています！
たくさんの方のご来店、心よりお待ちしております＼(^o^)／

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クッキー‼

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」ららぽーと横浜店です。

今晩は🌟

今日、Mさんから頂き物をしました‼
GODIVAのチョコじゃなくて、クッキーでした🎶初めて、食べましたが凄く美味しく、ほっぺが落ちそうでした☺

これで、また明日から頑張れます✊

皆さんも機会があれば、食べてみて下さい‼

佐賀先生、食べ過ぎには注意ですよ😜

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秋

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリーららぽーと横浜店」です！
こんにちは！
本日は佐賀が担当いたします☆
まだまだ横浜は暑い日が続いてますね！
早く秋がきて欲しいですね＼(^o^)／
スポーツ、読書、食べ物‥秋は楽しみがいっぱいですね！
そんな私は断然食欲の秋！笑
秋はおいしいものがいーっぱいありますよね☆
そして、今日は安里先生から沖縄のお土産紅芋タルトをいただきました！

皆さんはどんな秋を過ごす予定ですか？＼(^o^)／
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首の痛み

骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリーららぽーと横浜店」です。

本日は堀江が担当いたします。


今日は首の伸展についてお話します。

首を上に向けた時に痛みが出る方っていますよね？
その痛みの原因は意外と胸椎の場合があります。

胸椎は１２個の骨があります。
その骨全てが反らないと上を向けないのです。

陸上選手をイメージしていただければ分りやすいと思いますが、
ゴールテープを切る時には、首は上を向いて胸からゴールします。
その時に腰近くまで身体が反っていますよね？

首を上に向けるのは胸椎も大きく関係します。
なので、首が痛いからといって、痛みの原因が首だけとは限らないのです。

以上、ちょっとした豆知識でした。