夏バテ

米山です。

いや～、オリンピック盛り上がってますね～

皆さん、夜遅くまでテレビ見て、寝不足になってませんか？

睡眠不足は夏のカラダの大敵です！夏バテしてしまいますよ！

夏バテ対策してますか？

真夏の時期、私は梅干しを食べるようにしています。

６月ごろに多めに買っておいて、冷蔵庫にストックしています。

梅干しには、クエン酸が多くふくまれていて、殺菌効果や疲労回復効果があると言われています。

ちょっと疲れたな、と思ったら、まずは休養、それから軽めの運動を、それと、クエン酸もお忘れなく。

夏バテしないように注意してくださいね。

野菜盛り沢山

今晩は

今日、Nさんから、差し入れを頂きました

自家栽培した野菜を、沢山持ってきて頂きました

毎日、ジャガイモ料理食べれると思うと嬉しくて嬉しくて、ハッピーです( ´ ▽ ` )ﾉ
有難うございました

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花火大会

こんにちは岡部です

先日神奈川新聞花火大会に行ってきました

場所はみなとみらいで、1万発以上打ち上げられました

当日は天候も良く、日中は真夏日がつずく中、夜になっても

大変暑い中でしたが、それを忘れさせるぐらい、とても綺麗で

迫力満点でした。

最近は色々な形や色の花火が多くて最高の花火大会でした

当日は１９万人近く人出がありましたが、穴場を探して行った為

始まる直前に着きましたが、何とか座りながら観る事も出来て

とても付いていました。

最近話題のブルーライトって？？

こんにちは

狩野です

最近、私はレーシック手術を受け、約20年間のメガネとコンタクト生活に終止符を打ちました

裸眼での生活って、凄く快適ですね

ここ最近思うのが、PCやスマートフォンの使用時間が長く、目には悪影響なのではということです

CMやメガネショップで目にするのは、ブルーライトという言葉・・・

皆さん、知っていますか

PCやゲーム機、スマートフォン等の携帯電話のモニターは、光を発光しています

それが、ブルーライト（青色光）です

長時間、光源を見続ける生活は人類史上初のことで、この光源を見続ける生活が人にどのような影響を与えるかはまだわかっていないのです

紫外線に近いブルーライト（青色光）は強いエネルギーを持った光で、網膜への影響が指摘されているそうです

また、昼夜の体内リズムに影響するとの指摘があり、夜間にブルーライト（青色光）を見続けることは、体内リズムを狂わす原因のひとつといわれています

さらに、最近のモニターには、LEDが使用され、よりブルーライト（青色光）が増えていることも懸念されているそうです・・・

PCを長時間見続けることによって、眼精疲労・頭痛になりやすいですが、

原因は、同じ体制で座り続けるせいだけではないということ・・・

目からの疲労によるものもあるということを知っていなければならないですね

そんなことをブログで更新してますが、PCを使っての更新です・・・

長い時間見ることは避けたいですね・・・

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お箸

今日のブログは春木です

今日は、お客様のT様に加賀のお土産のお箸をいただきました

とても素敵なお箸です

大事に使わせていただきます♪

とても暑い毎日ですが、クーラーの寒さにやられている人も多いですね

無理せずクーラーが強い場所にいなくては行けないかたは、薄手のものを羽織るなどして対策をしてくださいね

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差し入れ

今晩は🌙

7月も最後ですね🌊
この時期になると、沖縄を思い出します✨海で、毎日のように泳いだあの頃🏊帰りたいですね💦

でも、今日もたくさんのお客様から頂き物しました🎁
お客様に、愛されてるお店で、働けてますので、帰りたい気持ちも収まります☺

本当に有難うございます😄

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Ｏ脚を改善しよー

米山です。

夏本番ですね。夏といえば、海、プール・・・ですね！

先日、米山家でもこどもの国のプールに馳せ参じました。

見事に背中が真っ赤っかに焼けました。

とまぁ、そんなことはさておき、プールと言えば水着ですが、水着を着ると、Ｏ脚の人、脚が気になりませんか？

そんなときは、カラダファクトリーのレッグラインメンテナンス。

Ｏ脚が良くなるだけでなく、むくみや冷え、下半身太りなども改善するんですよ。

料金は60分で8190円と、最近できたＡＰスタンダードコースと一緒です。

腰や膝の痛みでお悩みの方、ＡＰバランスを受けてもあまり改善がみられない方など・・・

是非、一度受けてみてください。

米山がおすすめしますよ。

元気ですかぁー！！

皆さんこんにちは！
二回目の登場山下慶太です!

私は、火曜日にスカイツリーを見に行って来ました！
人の多さに驚きつつも、スカイツリーのデカさびっくりしました！！

皆さんはもう行かれたでしょうか？(笑)

私の次なる目標は、東京タワーを見に行くことです!

私は、上京して間もないのでまだ東京タワーというものをハッキリと知らないのですf(^_^;

皆さん、東京タワー以外にも

ここは絶対行った方が良い！！

という所があれば是非教えて下さい！

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合唱

こんにちわ。
暑い日が続きますね。
皆さん、体調は大丈夫でしょうか？
今日は吉川が担当します(*^o^*)

夏

とゆうことで、花火にプールやお祭り。沢山楽しい事がありますが、私は夏の行事が苦手です(笑)！

そんな私の楽しみは、

もちろん演奏会♪

ちょこちょこブログでも、
音楽が好きで、オーボエを吹いてることを書いてきてますが、
２６日に、
キリン絆プロジェクトの一環
被災地復興支援
をしている、
「コバケンとその仲間オーケストラ」
とゆう素晴らしい活動をしているオーケストラがあるのですが、
その演奏会に参加させて頂きました(*^o^*)

８月には岩手の大船渡に行ってきますが、

今回は地元の横浜公演、みなとみらいホールの大ホールでの演奏会でした

当日は２０００人入るホールが満員に。

岩手から沢山の高校生を招待で一緒に演奏をしました。
沢山の曲をやりましたが、

モーツァルトのレクイエム（死者のためのミサ曲）ラクリモーサ（涙の日）
を一緒に高校生の合唱を加えて演奏しました。

この曲は
天才モーツァルトが最後に書いた曲で、8小節目で絶筆しました。

演奏者たちの気持ちが沢山入って、
ものすごく感動的で、涙が止まりませんでした(;_;)

演奏会の終盤には、
演奏者とお客様が一体化して、すごく盛り上がりました(*^o^*)

音楽を通じて、沢山の人が元気になれる。本当に音楽の力ってすごいなぁと感じました。

ところで、
ベルサイユのバラの作者

池田理代子さんも一緒に演奏をしたのですが、
５０歳近くになって音大に入り声楽家として活躍されています。
今でもお若くてとてもお綺麗です。
歌を歌うことは、身体を使うこと、
いつまでも元気で健康を保ちやすくなれます

とっても素敵な体験をさせて頂きました

ららぽーとでも音楽パワーでみなさんを元気に健康にできるサポートをさせて頂きます

写真は、今回の相棒と一緒にです