nice to meet you!!!!

皆さんはじめまして、新卒の山下　慶太ですf（＾－＾；

今日は、初めてということで簡単に自己紹介をしたいと思います！！

私の出身は、沖縄県は中部に位置する、うるま市というところです！

たぶん知らない人が多いと思いますが・・・・・

有名なアーティストとして、歌手のHYさんの地元でもあります！

あと、野球が好きな方は知っていると思いますが、現亜細亜大学のエース東浜投手の地元でもあり

私とは、小、中学校一緒でした！

最近は、アロマで癒されたり、漫画を読んでリラックスしたりしてます（笑）

初めてのことばかりで、戸惑うこともあると思いますが一生懸命皆さんのために頑張りますので

温かく見守ると同時に、こんにちは！！ブログ見ました！！と言ってくださると嬉しいです！！

皆さん暑い日が続いていますが、水分を小まめにとって一緒に頑張っていきまっしょい！！！

今日も暑いですね！

みなさん！こんにちは～！
新卒の堀江です♪

2回目の登場です＼(^^)／
暑い日が続いてますが
みなさんお元気ですか？

僕は今日カラダファクトリーの
フットサルに参加してきました。

仕事が終わってから急いで
横浜まで行きました！

初めて参加したのですが感想は………

みなさん若い(゜∀゜;ノ)ノ
みんなバリバリに動けるじゃないですか！

いや～
矢野先生と安里先生の
新たな一面を発見しました♪笑

たまには身体を動かすのも気持ちが良い！
みなさんも日頃の運動不足解消の為に
身体を動かしてみてはいかがでしょうか？

夏バテの方、急増中…

こんにちは

狩野です

最近、『調子はどうですか？』と質問すると『夏バテで…』と返す方が急増しています…

人の体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとし、エネルギーを消費し、かなりの負担がかかります

通常であれば、人の体は負担に耐えることができるのですが、負担が強かったり、その負担が長引いたりすると、体に溜まった熱を外に出すことが出来なくなってしまいます

この状態が続いて、様々な症状が現れるのが夏バテといいます

主な症状は、

全身の倦怠感

思考力低下

食欲不振

下痢

便秘

頭痛

発熱

めまい　等々

原因として挙げられるものに自律神経のバランスの乱れがあります

人の体は暑くなると、体温を保とうとし、汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃がそうとします

それが自律神経の働きによるものです

空調設備が普及した現代では、気温と湿度の急激な変化により、自律神経のバランスが崩れることが多くなっています

ストレスや冷房による冷え、睡眠不足なども原因となってしまうのです

夏バテには酢酸、クエン酸、リンゴ酸などの有機物質で、乳酸などの疲労物質を分解するものが有効です

梅干、レモン、醸造酢など

汗をかいたあとなどに梅干しを食べると疲労感などがとりやすく、イイみたいですよ

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また！

こんにちは！
本日の担当は佐賀です＼(^o^)／

ここ数日過ごしやすい日が続いていましたね！
しかし、また暑くてじめじめした日が始まりましたねー(>_<)

寒暖差が激しいので皆さん体調を崩さないように気をつけてくださいね！

・水分補給
・睡眠
・食事

水分をこまめに補給し、好きなものをたくさん食べ、いっぱーい寝て、今月も残りわずか！頑張りましょう

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新コース！

こんにちは♪笹川です！

今日は最近メニューに加わった『A.P.ﾊﾞﾗﾝｽｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞｺｰｽ』で行う『頭蓋骨矯正』についてご案内します！

この矯正はまさに『凄い！』んです

この矯正は何をどうするか

→頭蓋骨の圧迫を取り、神経や血管、リンパ管の流れの改善を行うことと、顔や頭の歪みを整えるのが目的です

『流れの改善』？

→頭蓋骨から骨盤にある仙骨まで脊柱を循環していてる脳脊髄液をアップするものです

『脳脊髄液』って何？

→脳と神経を繋ぐパイプのようなものに脳骨髄液が満たされています

すなわち、神経の伝達が正常に機能するための栄養を送り続けているんです

なので栄養たっぷりの脳脊髄液が供給されることが大切です

『顔や頭の歪みを整える』って？

→頭蓋骨は23個の骨が複雑に組み合わさってできています

この骨の繋ぎ目は呼吸をするように動いています

柔軟性を失って硬くなっている繋ぎ目に動きをつけてあげます

すると歪みが改善され、本来の形になっていくんです

身体が硬く辛さの大きな原因の1つは『頭蓋骨の硬さ』なんです

《どんな方に有効？》

頭痛、不眠
ストレスや疲労による精神的問題や自律神経失調症
うつ状態
神経の緊張からくる筋肉の凝り
更年期障害、耳鳴り、めまい
ホルモンのアンバランス等

他にも様々な疾患の改善がみこめます
詳しくは施術スタッフまでお訊ねください

今までの『A.P.ﾊﾞﾗﾝｽ』をより進化させた『A.P.ﾊﾞﾗﾝｽｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞｺｰｽ』は絶対にオススメです

ぜひ一度体験してみてください

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夏休み

本日は店長の矢野がお送りします🐸

何だか最近、夏についての食べ物や夏バテ、水分補給などのブログを多く見かけますね😊

こういったブログの情報などで皆様が少しでも体調管理ができ、元気に過ごして頂けると嬉しいです✨✨

……しかし‼
意外にも夏場に多い症状、、
そう‼
『寝違え』

夏場は寝る時に暑くてクーラーをつけて寝ようと思いますよね☺

確かに涼しくて心地よい🎵🎵

だけども実は体の筋肉が冷え、硬くなりやすいのです‼

そして筋肉の硬直が起きて、寝違えになってしまうのです😱😱😱

寝違えの原因には色々な説があります💡

肝臓の疲れ、筋肉の炎症、ストレス、骨の歪み、などなど

中には泥酔状態で寝るのが1番危険というのもあります😥

どちらにせよ、筋肉が硬直を起こして首が硬くなってるのには変わりはないので、
ここで皆様に寝違えの簡単なケア方法を紹介します🍀

まず、無理に動かさない‼
ちなみに寝違えだからと言って首のストレッチをするのは…
ＮＧ！！

寝違えになってしまったら肩、肩甲骨をゆっくり、大きく回してあげて、肩部の筋肉をほぐして下さい‼

これだけです！

とっても簡単なのでぜひやってみて下さいね♫

以上、矢野がお送りしました！

この写真は今回のブログと全く関係ないのですが、あまりにも可愛くて…💘
帰宅した際に暑くてグッタリしていたうちの暴れん坊二匹です😁

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夏こそ入浴！

米山です。

今日はＭ田さんからドーナツを頂きました。

いつもいつもありがとうございます。

ところで、今日は涼しかったですね？

久しぶりにお風呂でゆっくりした、という方も多かったかと思います。

でも、涼しい日じゃなくても、お湯に浸かる習慣をつけたほうがいいんです。

夏は冷たい食べ物、飲み物で、内臓が冷え気味。お風呂で温めて、自然治癒力をアップさせてください。

実は、お風呂の効果って、疲れをとるだけじゃないんです。

いつもシャワーだけ、という方、注意してくださいね。