狩野です
しばらく睡眠について更新してますが、眠るってすごく大事なんですよね
人間は寝ているうちに、記憶を脳に記録しているそうなんです
テストの前に一夜漬け
ってやりましたよね
そのときに頭に詰め込んだ勉強って全然覚えてなかったりしませんか
私はそのタイプなのですが…
（笑）一夜漬けをすると眠らずに勉強するので、一時しか頭に記録されず、すぐに忘れてしまうそうです…
最近物忘れが増えたと感じている方
ちゃんと眠れてますか？
しっかりと身体を休めるだけでなく、頭も休めましょう
受験シーズンに入ってまいりましたので、受験生の方々は要注意ですね
