★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー吉祥寺店」です
今日の朝も寒かったですね
布団から出るので辛すぎです
今もフカフカの布団が恋しいです
フカフカの布団と別れを告げ、やる気満々で家を出ました
しかし 寒い
暖かさを求めてコンビニに向かう私・・・
そこで出会ったのが生姜のドリンク（生姜湯です）
暖まりますね
ということで今日は改めて皆さんに生姜の良さをお伝えします
様々な効能があることで知られている生姜
しかし生姜の栄養素はそれほど多くありません
では何が様々な効能を生み出しているのか
それは生姜独特の辛み成分ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロンや香り成分にシネオールのおかげなのです
辛み成分（ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロン）には血行を促進する作用や、体を温める働きがあるほか、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります 
また、強い殺菌力があるのもこれら辛み成分の特徴であす
香り成分では、食欲増進の働きを持つシネオールが含まれており、疲労回復・夏バテ解消に役立ち、健胃・解毒・消炎作用までもあるんです
健康増進・ダイエット・美容・血の巡りが悪い方におすすめな食材
その名も生姜
みなさん生姜の良さ・凄さが伝わりましたか
今日の夜はみんな生姜湯でポカポカ・リラックス