骨盤・ボディメンテナンス整体サロン『カラダファクトリー』吉祥寺店です!!
こんにちはー
今回はKARAが大好きな尾内が担当します
！
最近、乾燥してますよね。
そう、KARA＊KARAなんです！
この時期はのどにトラブルが
出やすいですよね。
というわけで、今回は、
のど風邪に効く食べ物
を紹介します
★大根はちみつ★
《効能》
♥ハチミツ
ハチミツには、フラボノイドという
抗酸化作用のある花粉が含まれています。
またハチが花の蜜をすった後、
胃の中でさまざまな酵素が出ることで、
PHが変化し殺菌作用が高まります。
♥大根
大根の根には、ビタミンＣやデンプンを消化する酵素の
ジアスターゼが豊富に含まれていることは有名ですが、
消炎作用もあり、この働きが、喉の炎症を抑える働きになるのです。
《作り方》
のど風邪で悩んでいる方は試してみてくださいね
冬を元気に乗り切りましょう！！