皆さんこんにちは
本日は磯村が担当します。
昨日に引き続き、お日様が中々見えず残念です。
天気の悪い日は自律神経が乱れやすい
と良くお伝えしていますが
自律神経が乱れるとどのような症状が出るかご存知ですか
いくつか代表的なものを上げると…
寝つきが悪くなる、耳鳴り、胃痛、肩こり、だるさ、冷え、頭痛、めまい、ふわふわ感
などです。
身に覚えのあるかたも多いのではないでしょうか
他にも免疫機能やホルモンバランスにも影響しやすいです。
対策として
朝日を浴びる
コップ一杯の水を寝る前に飲む
食事は発酵食品を多めにとる
などがオススメです
是非お試しください。
それでは良い一日を