☆骨盤ボディメンテナンス整体サロン
カラダファクトリー さいか屋藤沢店です ☆
みなさんこんばんわ！
みなさんは最近生活不規則になっていませんか？
きちんとお食事できていますか？
ごはんとお味噌汁はナイスコンビなんですよ！！
ご飯の栄養素は炭水化物、お味噌汁はたんぱく質、さらに野菜を入れるとビタミンや無機質もとることができるんですよ
実質この２品を食べるだけで人間に必要な栄養のほとんどが取れてしまうんです
だからといって２品は寂しいです
おかずも一緒に食べましょう
せっかく良い主食ですので塩分や脂分を控え、毎日食品を意識して健康的な食事をしましょう
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