さいか屋★骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー藤沢店です
初めて 整体を受けられる方から
背骨 曲がってませんか??
と いう質問を受けます
実は 曲がってるんですよね
こういうと語弊があるかもしれませんが
直立した姿勢で 身体の横から見た場合
本来 緩やかなカーブがあります
生理的湾曲 です
頚椎 胸椎 腰椎 それぞれにあります
この3つの湾曲があることによって脊柱にかかる体重・重力を1/10に 減らしてくれ、且つ 歩行時に足から脳へ伝わるショックを3つの湾曲によるクッションによって軽減するんです。
この背骨のカーブが 例えば 腰椎の湾曲がなくなるとどうなるか??
身体のバランスが中心から 前方へ移動します
バランスをからだの中心へ持ってくるために猫背になります。
頭は更に前方に移動します
頭を支える背筋は頭を支えるために 引っ張られる形になります。
結果 肩こり首こりが生じます
生理的湾曲があるからこそ 人間は歩くときに頭を前後させて歩く必要がないのです。
腰椎の生理的湾曲がないと 鶏のように頭を前後に移動して歩行するようになります。
腰椎の生理的湾曲がないゴリラは 2足で直立しても 膝を曲げることになります。
人間には必要なカーブ(湾曲)もあるという事を 覚えておいてくださいね
姿勢は 日常生活の中でも意識していて欲しいのですが
一番筋肉が緩むとき=熟睡時に姿勢って作られる らしいのです
肩こりのひどい方 横から見たとき 肩より頭が前にでてませんか?
高い枕で眠っていたり 横向きになって首をすくめて眠ったりしていませんか??
日常生活の見直しと
全身バランスの調整を受けることで
快適ライフを 過ごしましょう
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