皆さん こんにちは
季節の変わり目・・・体調崩しやすいですね・・・
風邪予防には、まずうがい
そうでなくても、毎日のうがい忘れないようにしたいものです
うがいをする時、ぜひ試してほしいのが、
お茶
お茶に含まれるカテキンの殺菌能力は、
すべてのタイプのインフルエンザ・ウイルスに効力があります
安いお茶でもいいので、
朝起きた時や外から帰った時に
緑茶でうがいをしてみてください
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