骨盤・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」さいか屋藤沢店です
皆さん こんにちは
この時期でも冷えてつらい…
という方いらっしゃいませんか・・・？？
皆さんが冷えを改善していくうえで、
お風呂の入り方もとても大切だと
ご存知の方も多いのですが、
なかなか、実行までは、いかないようです。
お話を聞くと、大体の方が、肩まですっぽり入る全身浴を最初にしてしまっています。
ですが、これだと先に温まるのが上半身なので、
足元が温まらない状態でのぼせてしまいます。
ですので、始めに下半身中心に温める入浴をしましょう
湯船の温度を38～40度くらいのぬるめに設定して、ゆっくり浸かります。
熱いお湯に短時間入っても体が温まったように感じますが、
熱さで交感神経が強く働き
抹消の血管が縮まり血行が悪くなるので、
湯冷めしやすく逆効果なんです。
あるテレビ番組で、どの入浴剤が一番湯冷めしにくいのか？
を検証していたのですが、
一番はやはりみかんの皮でした！
よく乾燥させてから、ネットに入れて使用してくださいね
☆目からウロコの健康情報＆健康イベントがココに！！☆
ココロとカラダのライフバランス情報サロン
カラダmag［カラダマグ］
http://karadamag.com/
☆おしり歩きで骨盤トレーニング！☆
美脚・くびれを手に入れる！「おしり歩きゲーム」の骨盤トレーニングで
バランス美人になろう！
整体×骨盤カラダファクトリーの公式アプリ
http://www.karada39.com/campaign/app/
■海外国内260店舗以上！782万人の施術実績！
整体×骨盤 KA・RA・DA factory - カラダファクトリー
http://www.karada39.com/
■ストレッチで気持ちよく伸ばし、スムーズに動くカラダを作り上げる！
整体理論に基づいたパートナーストレッチ専門店
整体、骨盤などの KA・RA・DA stretch - カラダストレッチ
http://karada-stretch.com/
■美容整体を中心とした整体サロン☆新しい美容のアプローチを提案。
整体・美容整体のKA・RA・DA peony - カラダピオニー
http://karada-peony.jp/
■スポーツ科学、整体学、医学、栄養学の各プロが徹底分析。
最効率で理想の体型に近づけます。
パーソナルトレーニング・ダイエットのプライベートジム
KA・RA・DA BODY MAGIC - カラダボディマジック
http://karada-bodymagic.com/
■整体理論を軸に考案された日本式オイルメニュー。
肌・骨格・筋肉・リンパにアプローチします。
トップブランド整体－禅SPA－
http://www.zenspa.jp/