こんにちは本八幡店の佐瀬です
今年も、まもなく終わり本当に一年も、あっというま、お正月の準備で、大変でしょう。
どんどん、寒くなってきます。
女性の天敵の冷え症、でも男性も多いですが、女性は、熱を、作り出す筋肉が少なく、体の熱は、血液が体内に、循環によって得られるそうです、低血圧の人は、末端までとどきにくくなってしまいます。
まずは、体の中から、にんじん、ねぎ、にんにく、とうがらし、シヨウガあと、魚では、いわし、さんま、さけ。
お肉なら、牛肉、鶏肉、羊肉。
鍋物、煮込みあつあつにして、わいわいしましょう。
白砂糖は、寒涼食なので、甘いものは、控えましう。
やはり、適度な運動、特に足を、中心に動かすこと、お正月は、お休みなので、近所に、散歩にでかけ、いろいろ発見もできますよ。
おすすめコースは、フットとゲルマです。
足裏を、押して老廃物を、出し、ふくろはぎを、ゆるめ、いたきもちいい感じで、新年を、迎えましょう。
こんにちわ 本八幡店の佐瀬です
すっかり寒くなってきました、ことしも、残りわずか、もう少しで、お正月ですね。
年末、年始、お酒や、ご馳走を、食べて、体重も、気になってしまいますね。
こんな時に、温かいお茶は、どうですか。
やっぱり、ウーロン茶、香りもよく、ウーロン茶ポリフェノールが、油を、吸着して排出してくれます。
ジャスミン茶も、上品な香りで､自律神経に、働きかけ、高いリラックス効果があります、私も、かなり好きです。
夏の物と思われますが、麦茶も、温かいまま、血液の流れおよくし、胃の、健康にもよくカフェインを、含んでいないので子供にも、どうぞ。
あまり、見かけないですが、桑の葉茶、蚕のえさ、昔は、よくありましたが、飲んだ感じは、特有の甘みと、なんか体によさそうな、糖の吸収を、ゆるやかにするそうですので、この時期には、うってつけ、お店で、探して見て下さい。
お茶は、ゆったり、急須で、香りを、たのしみながら、いろいろな、茶葉を、味わって下さい。
一年に溜まった、全身の疲れ、ゆっくりボディ６０分コースでお身体と、心を、リラックスして、新年を、お迎えください。
年内３１日までコルトンプラザで、
新年２日から本八幡駅前 パティオ5階で、お待ちしてます。
こんにちは。
伊藤です。（久しぶりの登場でーす。
）
昨日、カキフライを食べました。もちろん自分で作りました。
牡蠣料理は手間がかかって大変ですが、それでも食べたいくらい
大好きなんです
プチ情報
日本海で取れる夏の岩ガキも絶品です。ご存知でした
牡蠣は子供からお年寄りまで幅広い方におススメしたい食材です。
栄養バランスが大変よく、タンパク質・脂肪・糖質はもちろん、
リン・カリウム・カルシウム・マンガン・ビタミン・ナイアシン・鉄・銅・亜鉛も豊富。
美肌を目指すあなた
最近疲れやすくなってきたあなた
におすすめです。
牡蠣パワーを手に入れるのに必要な一日の摂取量は、たったの３個です。
なぜ牡蠣はこんなに栄養豊富なのか？
貝類は、外敵から身を守るために、砂にもぐったり、泳いで移動したりします。
しかし、牡蠣は一旦住む場所を決めると一生そこから動きません。
外敵がきても殻を閉ざすだけでピクリとも動きません。
実はこの‘動かない‘ことが牡蠣の豊富な栄養素の秘密です。
他の貝は動くために栄養が消費されますが、牡蠣はじっとしていることで
どんどん蓄積されていきます。
牡蠣の栄養はこの、ウルトラ省エネ型の生態のおかげだったのです。
こんなすばらしい食材 牡蠣をこの冬ぜひたべてみましょう。
寒さも厳しくなり、仕事も忙しくなり、忘年会などで飲む機会も増え、身体を酷使しているあなた、
リフレクソジーで体調を整えましょう。当店おススメコースは
リラクゼーションフットコースです。
