寝ながら簡単楽ちんトレーニング
セルフ整体トレーナーの
くろさきかずこです。
あれ？おかしいなぁ、、、
いつもすいてる道なのに
今日はやけに混んでるなぁ
遅刻しそうーって焦っている日に限って、
こんなことありますよね。
あー、家を出るのが遅くなっちゃった。
ぶっ飛ばせば（法定速度内でね）間に合うかな
そう思って車に飛び乗ったのにー！
何と、その日は2箇所も工事渋滞。
片側通行になっていました。
トホホ、、、
何とか間に合ったものの、焦りましたーーー。
ハンドル握る手にも力が入っちゃう。
肩こっちゃうよ。
はい、これ本日の私でございます。
こんな時、思うのよね。
どんな高級車に乗っていても、
工事のため片側通行じゃ、目的地には早くいけない。
道路をスムーズに走行してこそ、
高級車の価値も発揮されるんよな。
これね、身体で考えてみてください。
道路は腸ね。車は固形物。
つまり、「消化」の話をしたいんですけどね。
どんないい食べ物を食べても、
サプリメントを飲んでも、
肝心の腸がスムーズに動かない状態だったら、
固形物（ウン◯）は目的地（出口）にたどり着かない。
渋滞（便秘）になりますよね。
いろいろ試してるけど、いまいち効果がない方。
もしかしたら、通り道を整えることで上手くいくかもしれません。
じゃあ、どうやって整えるか？
それは、お腹に空間を作ること。
腹部を圧迫する姿勢をやめて、腸が動きやすい状態にすること。
つまり、お腹に力入れないでねってこと。
お腹の力を抜くと、姿勢が良くなるんです。
本日のレッスンでも、トレーニング専用の枕を使って、
寝ながらお腹の力を抜くトレーニングをした生徒さんが、
立ち上がってみると、姿勢がスッと良くなっていましたよ。
そして、立った感じが
「めっちゃ楽〜！なんなんですか、この感覚、、、」
って感動されてました。
教室の中を歩いてみると、足が軽い！歩きやすい！！って。
姿勢が軽くなって、足が軽く歩きやすくなって、さらにはお通じも良くなる。
その全てが手に入る簡単楽ちんトレーニング
の体験レッスン募集中です。
公式ラインもあります。
目的地に行くのに、軽自動車でも国産車でも外車でも、
道路がスムーズに走行できれば、そんなに時間は変わらない。
車それぞれの乗り心地より、快適な道を走る方が楽ですよね。
工事をしてくれる方々に感謝しつつ、
私も私の道を整えなくっちゃと思ったのでした。
あなたの道（腸）も整えませんか？
いわゆる腸活より、もっと根本的なことがありますよ。