今日のピロトレレッスン
始める前に生徒にお題を出しました。
私は、〇〇です。
〇〇にポジティブワードを入れて文を三つ作ってくださいって。
そしたらね、えーって結構悩まれてました。
ネガティブワードなら出るんだけどって。
なんでかなぁ、私からみたら本当に魅力的な人なのに
自分で自分のことポジティブに考えてないんですよ。
もったいないねぇ
自分が言わなきゃ、誰が言ってくれるの？
自分のこといっぱい褒めてあげようよ。
そして、いいところいっぱい認めてあげようよ。
遠慮は要らないぜー
そしたら、身体は自然に緩んでいきますよ。
楽になりますよん
この生徒さん、ひねり出した三つの文を毎日10回唱えることが宿題になりました。
彼女がどう変わるか、次のレッスンが楽しみです
ちなみに、今日のピロトレは身体の側面を、枕を使って緩めたら、あら不思議
腰回りがラクーになり、身体がスムーズにに動くようになり、足が軽くなりました、とさ。
