ゆるめて整う体と心の整体教室
〜和楽美〜
軽やかでのびやかな体へ
自分で動いて整えるセルフケアの案内人
くろさきかずこです
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🌏 超！快適な體(からだ)に変わる
地球の歩き方講座
〜あなたの身体は、
まだこんなに自由になれる〜
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歩くたびに体が重くなる…
そんな違和感はありませんか？
少し歩いただけで腰が痛む。
階段で膝がギシッとする。
散歩に出ただけで息が切れる。
「年齢のせいかな…」
「筋力が落ちてるんだろうか」
「もっと歩かないとダメなんだ」
多くの人がそう思い込み、
必死にウォーキングや運動を続けます。
でも、動きは軽くならず
痛みがひどくなる人さえいます。
なぜなんでしょう？
これは決してあなたの努力不足ではありません。
身体の使い方が間違っているだけなのです。
歩きとは、本来
体がどんどん気持ちよく、
軽く、快適になっていく動作です。
子どもの歩いているところを
思い出してみてください。
ただ歩いているだけでご機嫌で、
軽やかで、疲れ知らず。
こらない。
力まない。
止まらない。
あれこそが、
「歩きの本質」。
大人になるにつれ、体にクセや力みが積み重なり、
本質の歩きから離れてしまうのです。
あなたは歩いているときに
こんな体の状態になっていませんか？
・肩に力が入りすぎている
・下腹を引き締めようとお腹に力を入れている
・股関節が固く滑らかに動いていない
・お尻を横に振るように歩いている
・呼吸が浅くなる
・足首が硬くかかとから着地している
・重心がずれて前のめりになっている
・背中がガチガチに固まっている
実はこうした“無意識のクセ”の積み重ねが
不調・痛み・疲労につながっているんです。
慢性的な不調を抱えている方は
身体が壊れているのではなく、
身体操作の誤作動 が起きているだけ。
だからこそ、
使い方を変えれば身体はまだまだ軽くなります。
「歩くのがしんどい」
「疲れやすい」
「こりや痛みが慢性化している」
私もかつては同じような悩みを抱えていました。
家から数十メートルの場所へ
ゴミ出しに行くのも億劫になるほど
歩くのが苦手でした。
しかし、これらは
“身体の使い方のエラー”を整えるだけで
驚くほど変わります。
年齢の問題ではありません。
今の動かし方の問題なのです。
世の中には健康情報が溢れています。
けれど、多くは部分的で対処的なものばかり。
根本的に身体が変わらない理由は
たった一つの視点が抜けているからです。
その視点とは、私たちは
「地球で生きているということ」
「地球上で動いているということ」
この視点が抜けているから、
人は無意識に身体を壊していくのです。
逆に言えば、このポイントを押さえれば
身体が壊れる状態は避けられるということ。
いつまでも動ける身体
動けば動くほど快適になっていく身体が
手に入るということになります。
この講座では、身体に関する知識とともに
体感ワークを通じて
誰もが気づいていないけれど
本当は一番大切なポイントをお伝えします。
体感ワークを通じて、
自らの感覚で味わうことで
この先、ずっと健康不安とは無縁で
楽しく明るく生きていける。
これこそが、この講座の最大の価値です。
講座受講後、あなたの体は
・歩くたびに身体が軽くなる
・肩・腰のこりがスッと消える
・呼吸が深まり疲れにくくなる
・家事がサクサク進む
・仕事の集中力が戻る
・スポーツのパフォーマンスが向上
・未来の健康不安が薄れていく
などたくさんの変化を感じられることでしょう。
そう、
歩きが変わると、
人生が変わります。
本講座は、
3時間30分 の特別講座となっています。
3時間30分、、、人によっては長く感じるかもしれません。
しかし、この時間は“長い”のではなく
本質を理解し、身体に落とし込むために必要な最低限の時間。
この講座の講師
西村なりひと先生ははこう言います。
「一時的に変わるのではなく
これから先の人生でずっと役に立つ理解を持ち帰ってほしい」
そのために、
・理論を丁寧に説明し
・その直後に身体ワークで体感し
・さらに落とし込むために再体験する
という循環をじっくり行います。
表面だけの健康法ではなく
“本当に身体が変わる土台”をつくるための3時間半。
あなたの身体が軽くなる理由が
身体で理解できる時間です。
この講座は本来 39,800円の価値 のある内容ですが、
30年以上、身体操作・歩行・健康の研究を続けてきた
西村なりひと先生が、
通常は公開しない身体の秘密を明かす特別講座。
今回は先生のご厚意で
8,800円（税込） となりました。
「来年も、この先もずっと。
皆様が健康で、自分の人生を楽しんで歩んでいけますように。」
そんな想いを込めた特別価格です。
数字の「8」は末広がり。
人生が広がり、歩みが軽くなっていく願いが
この講座の価格にも込められています。
そんな特別講座の詳細は次のとおりです。
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【講座詳細】
■ 開催日
2025年12月7日（日）
■ 時間
13:00〜16:30
（3時間30分の特別講座）
■ 会場
レンタルスペース りりふる
加東市上中2丁目65番地
ベルフォーレII 1階
■服装・持ち物
動きやすいゆったりとした格好（スカート・ジーパン不可）
筆記用具 ハンドタオル１本
▼ お申し込みはこちらをクリック
お申し込みページ
⭐︎さらに、今回はオンラインでの参加も可能です。
ご自宅で、またはお好きな場所でご受講いただけます。
オンライン参加希望の方も上記のお申し込みページをご覧ください。
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きっとあなたは
もっと軽やかに歩きたい！
いつまでも自分の足で歩いて
やりたいことを思いっきりやりたい！
そんな思いを持っていらっしゃるのではないでしょうか？
それは、絶対に叶う願いだと
私は信じています。
私たちが生まれたこの地球で
これから先も楽しく軽やかに生きていく
この講座がその一歩となることでしょう。
当日会場でお会いできることを
楽しみにしております。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
くろさきかずこセルフ整体レッスン
〈通常レッスン〉
２０２４年４月 🈵
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〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
2024年 11月 加東市東条児童館主催「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
２０２３年 2月「呼吸講座」🈵
２０２３年 3月「オンライン フェイシャル講座」🈵
☆ピロトレ教室和楽美(わらび)
営業日 火・水・木・金 （9時～19時）
レッスン1回 5000円（40分)
ピロトレ専用 楽ちん枕 10000円（税抜）
滝野教室
兵庫県加東市上滝野
JR滝野駅から徒歩５分
P２台あり
