すっっっかり遅くなりましたが
明けましておめでとうございます💦
今年も宜しくお願い致します💦
ずっとブログから離れており、
バレエへの情熱も
ちょっと冷めてはきましたが
レッスンを止める気はさらさらありません✨
どんなにがんばっても
現状維持さえ怪しい54才ですが、
今年も
ちゃんと目標を立てて
だけど ひたすら頑張ることはせず、
｢ちいっと近づけたらOK💓｣
そんなスタンスで
レッスンに臨みたいと思います✨
ブログの方は
もうちょっと投稿するようにしてみるかも…?
普段の生活の中で
｢書く｣という作業を
ここ2年ほど全くないやってないから、
今年は メモや走り書きだけじゃなくて
｢書く｣ことをしてみようかな。
ブログも下書きしてから投稿するとか
どうだろう と
今 急に思った…🌀
で 話が変わりますが
今年のバレエの目標は
太もも!!
〝ターンアウトとクロスの意識を忘れない〟
にしようかな。。。
それと わし、
肩がすぐ上がっちゃうんだけど
二の腕を意識すると
上がった肩に割と効くので
〝二の腕はどこ？〟
も 目標にした方が良いな～。
と、いう事はやっぱり
〝丹田忘れずに～！〟
が ベースにないと 肋骨おっ広げになって
全てが台無しになるじゃん?
でもさ 丹田ばっかり意識するとさ
引き上げが疎かになるのよ…。。。
…。…。…(Φ．Φ)🌀💧🌀💧🌀💧
え～っと💦
わしが よく先生にご注意頂くのは
上体の解放感とか空間力とか💦
だから………
え～っと💦
わしが頑張らなきゃいけないのは
太ももより二の腕かな💦
んで 丹田より引き上げかな💦
太もものクロスは
自主トレの体幹ストレッチで補おう✨
丹田も 普段の生活で
もっと意識することにしよう✨
で レッスン中は
二の腕（肘の位置）を
今までより20cmくらい遠くに使おう✨✨✨
で 引き上げ だ。
これ 難しい🌀
でも今 ちょっと動いてみて
思ったんだけど、
肘を遠く保って使うと 身体が沈まない✨！
気がする！！
わしにとっては
二の腕（肘）の位置と引き上げが
良い関係かもしれないっ💞💞💞
決まった！今年のバレエ目標は、
〝二の腕（肘）はどこ✨？〟
これにします✨✨✨
（沈まない ってだけで
引き上がってるか かどうか
は、ナゾなのですが💦💦💦）
でも、なんだか
バレエへの情熱戻ってきた～✨✨✨！
新年早々
自己完結で 失礼致しました(ΦωΦ)💦
これからも宜しくお願いします💦💦💦