赤坂のレッスン

皆様　こんばんは(ΦωΦ)
今日も東京は　暖かいです。
そんな中　ほぼ1年振りに　
赤坂のレッスンに行って参りました！
こちらのレッスン目的は
｢体力作りと、上体の力を抜く事｣です。

ラッキーな事に　体力は何とかもちました。
しかし　上体。。。肩が　上がってしまう…。
お腹が抜けている証拠です…。
それでも　こちらの先生の声かけは
やっぱり　わしに合っているようで
5番が　あり得ないほどきっちり入りました✨
特に何も意識しなくても　です✨✨✨
あっもちろん
自分比でございますよヾ(≧∇≦)

こちらの先生は　
体軸を細くすること　それを保つこと
上体のスクエアを作ること　それを保つこと
を主にご指導下さいます。
それが　きっちり5番に繋がるのかしら…。
でも　他のスタジオで　
赤坂先生を意識してみても　
あんなにきっちり5番に入らないのです…。

ナゾですね…(ΦωΦ)…。　
　　

このコだった

皆様　こんばんは(ΦωΦ)
今回はネコ関係です。
最寄り駅周辺には　
このカフェ(シャ〇アール系)が　無いので、
通勤途中下車を2回して　手に入れました🐱


12種類ものネコ写真だというが、
さぁ　どのネコかっっ?
　

…！このコはっっ…！　
今回の
キャンペーンポスターにもなってるコでは
ないかっっ！
タンポポも黒ネコも大好き🎵
このポスターだから　心惹かれて　
途中下車してまで　カフェに行ったのだ～🎵

やった～🎵　でも　ちょっと
他のコも　気になってるから
これからも　途中下車しちゃおう(ΦωΦ)🎵






渋谷のレッスン

皆様　こんにちは(ΦωΦ)　
今年は､　最低でも週1レッスンする!　
と言ったけれど
早速　1月は2回しか行けてないし､
今月は　今日がまだ1回めです…💦
えへへ💦
さて　今日は　渋谷でレッスン。
がっっっつりと　1番での足指まで直して頂き
充実したレッスンでした🎵
そして　今日の収穫は､
立っているだけの時の姿勢が大事!
はい　確かに(>_<)!　
肩が前に入り込んで　あごが突き出ていました。
ちゃんと　意識していたのになぁ💔
明日からの　
職場でのトレーニングが1つ　増えました🎵　来週までに　ちょっとはマシになると良いな(ΦωΦ)🎵🎵🎵