皆様 こんにちは(ΦωΦ)
わしは今日もヒマな店で
自主トレに勤しんでおりますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか…。
さて、さっき
ルルベの練習していて気づいたのですが、
わし、座骨のこと忘れてました…！
ここ最近は何をするにも
骨盤の位置 を気にしていたのですが、
(ルルベしたら ピケアラベスクしたら
階段登ったら チャリで立ちこぎしたら
骨盤の位置はここからこれだけ移動する。
って感じです。)
でも
気にしてるわりには サッとまとまらない💔
何故だ？ と試行錯誤しましたら
よくキトリやライモンダが
腰に手を当ててるじゃないですか？
その手が当たってる辺りしか
意識してなかった！！
骨盤、骨盤だから💦！
座骨まで まるっと意識しないと！
肘とか膝みたいに触れて
鏡で見えてるとこだけで完結してないから！
と、気づいた次第です。
では 今から改めて
自主トレに励みます(ΦωΦ)✨