皆様こんばんは(ΦωΦ) 今日の東京 ちょっと涼しい…。 皆様はいかがお過ごしでしょうか…。
さて、先日 自分のクセが判ったので、早速 自主トレに励んでみたら、内モモが ものスゴイ筋肉痛になりました！ 正しく使えている気がして（気のせいだとしても 内モモが細くなるんじゃないか✨と思えて）嬉しい(≧∀≦)🎶
が、昨日また 新たに判った事あり…。自分のクセ＝左脚を動かす度にいちいち骨盤の左側が少し上がる のは、なんと タンジュのドゥミをキチンと通ってなかったからだったのです…(≧◇≦)💔💔💔💔💔 基本中の基本じゃないか…💔💔💔💔💔
確かに ４月に、左足の人差し指から小指までが全然使えてないなぁ と、今更ながら気付き、ゴムバンドを使ってトレーニングしてはいたのですが、なかなか使えるようにならず、親指の肉球が勝ってしまい、他４本の肉球が浮いてしまう状態が続いています。少～しずつ効果が出てるような気がするようなしないような…。 そんな事もあっての このドゥミを通ってない事実…🌀🌀 けっこう衝撃でした…🌀🌀🌀
…で、また考えまして、正しいアンクロワを ドゥミまでにして 時々 ドゥミ、ポワント、ドゥミ、ポワントと肉球を鍛える事にしました（ゴムバンドのトレーニングの実用編てとこです）。 更に タンジュの意味を思い出し、脚を出す時と戻す時に もっと張り合うようにしてみました。（この時 自分の脚には内モモしかありません✨と思い込みます。） それと更に、4番ルルベと２番ルルベでのキープ もやってみる事にしました。（この時 オマタに札束を挟んで離さない！と思い込みます。本来はお札1枚なんでしょうが、100万取られるのと１万とでは やっぱり100万の方が気合いが違ってきますから✨）
ふっふっふ…。なんか すげー気合い入っちゃったけど、来週のレッスンまでに 何かが変わるといいな…✨ 今週ずっと 仕事がヒマだといいな🎶 やっぱり 自主トレは大きな鏡がある職場が最適よ(ΦωΦ)✨ ふっふっふ(ΦωΦ)✨