みなさま、こんにちは！
７月の～NAVIプログラムのご案内です
プログラム参加される際のお願いとお知らせ
【ご理解とご協力のお願い】
・入室時の検温
・体調確認（体調不良の場合は、無理せずお休みください）
・室内の換気
【お知らせ】
・マスクの着用は個人の判断にお任せします
【７月の日中プログラム】
＊開催時間：16時30分～18時
＊求職中の方も就労中の方も、参加が可能です
➀「フリー」 ７月４日(木)
場所：からびな
☆好きな時間に来て、好きな時間に帰れるフリーな時間です。
過ごし方も人それぞれ。
②「フリー」 ７月16日(火)
場所：からびな
☆好きな時間に来て、好きな時間に帰れるフリーな時間です。
過ごし方も人それぞれ。
【７月の～NAVIプログラム】
＊開催時間：19時～
＊就労中の方が参加可能です
①「集結！仕事人」 ７月２日（火）
場所：からびな
☆心理士による人気プログラムです。
仕事のことだけではなく、いろいろなことをみんなで語り合いましょう。
②「袋麺を楽しもう」 ７月４日（木）
場所：からびな 参加費：なし ※塩味の袋麺ご持参ください
☆今回は参加者さんからご要望のあった「袋麺アレンジ」のプログラムです。
メーカーは自由で、参加される方は「塩味」の袋麺を１袋ご持参ください。
持ち寄った袋麺を一つの鍋に合わせたらどうなるか試してみましょう！
③「テレビ塔に行こう！」 ７月９日(火)
場所：テレビ塔 集合：19時に大通駅27番出口の外
☆札幌の夜景を楽しみのテレビ塔に行ってみましょう。
展望台に上る方は手帳を持参すると500円で楽しめるそうです。
④「北大ウォーキング」 ７月11日(木)
☆今回のウォーキングも北大の中ゆっくり歩く予定です。
初夏の空気を楽しみながら気分転換してみませんか？
⑤「心と身体を緩める」 ７月16日（火）
場所：からびな
☆作業療法士の大川さんによるプログラムです。
心と身体に役立つお話をしつつ、身体も動かすプログラムです。
⑥「アサーション」 ７月18日(木)
場所：からびな
☆アサーションとは、相手と対等な立場に立って自己主張をするための
コミュニケーションスキルです。
お互いの価値観を尊重しつつ、自分の意見を的確に伝えるための
コミュニケーションを学びませんか？
⑦「ぐっすり安眠ヨガ」 ７月23日（火）
場所：コンポステラ3階
☆外部講師ヨガマスター高谷さんが送るリフレッシュタイムです。
「最近寝つきが悪い」など睡眠でお悩みの方、ヨガを通じてぐっすりと
した安眠を目指してみませんか。ヨガの後は身体が心地よく緩むのを
感じられるかもしれません。
⑧「じょぶじょぶSST」 ７月26日（木）
場所：コンポステラ３階
☆コミュニケーションを学び、体験します。場所はコンポステラで行います！
プログラムのお申し込みは、電話（011-768-7880）か、メール（karabiner@za.wakwak.com）にご連絡いただければと思います。
何かわからないことなどございましたら、からびなまでご連絡ください