みなさま、こんにちは！
６月の～NAVIプログラムのご案内です
プログラム参加される際のお願いとお知らせ
【ご理解とご協力のお願い】
・入室時の検温
・体調確認（体調不良の場合は、無理せずお休みください）
・室内の換気
【お知らせ】
・マスクの着用は個人の判断にお任せします
【６月の日中プログラム】
＊開催時間：16時30分～18時
＊求職中の方も就労中の方も、参加が可能です
➀「フリー」 ６月11日(火)
場所：からびな
☆好きな時間に来て、好きな時間に帰れるフリーな時間です。
過ごし方も人それぞれ。
②「フリー」 ６月27日(木)
場所：からびな
☆好きな時間に来て、好きな時間に帰れるフリーな時間です。
過ごし方も人それぞれ。
【６月の～NAVIプログラム】
＊開催時間：19時～
＊就労中の方が参加可能です
①「集結！仕事人」 ６月４日（火）
場所：からびな
☆心理士による人気プログラムです。
仕事のことだけではなく、いろいろなことをみんなで語り合いましょう。
②「北大祭に行こう！」 ６月７日(金)
場所：北海道大学
☆今年も北海道大学の文化祭「北大祭」が開催されます。
出店や催し物を楽しみましょう。
当日の集合は19時にからびなでお願いします。
③「ホットサンドを作ろう」 ６月11日（火）
場所：からびな 参加費：500円
☆今回の料理はホットサンドです。
いろいな具材を使って、美味しいホットサンドを作ってみましょう。
④「肩こりほぐしヨガ」 ６月13日（木）
場所：コンポステラ3階
☆外部講師ヨガマスター高谷さんが送るリフレッシュタイムです。
パソコンやスマホを使うことが多い方、肩は凝っていませんか？
ヨガでつらい肩こりを軽くしましょう。
⑤「じょぶじょぶSST」 ６月18日（火）
場所：コンポステラ３階
☆コミュニケーションを学び、体験します。場所はコンポステラで行います！
⑥「心と身体を緩める」 ６月20日（木）
場所：からびな
☆作業療法士の大川さんによるプログラムです。
心と身体に役立つお話をしつつ、身体も動かすプログラムです。
⑦「北大ウォーキング」 ６月25日(火)
☆今回のウォーキングも北大の中ゆっくり歩く予定です。
まだ少し寒いですが歩きながら、気分転換してみませんか？
⑧「アサーション」 ６月27日(木)
場所：からびな
☆アサーションとは、相手と対等な立場に立って自己主張をするための
コミュニケーションスキルです。
お互いの価値観を尊重しつつ、自分の意見を的確に伝えるための
コミュニケーションを学びませんか？
プログラムのお申し込みは、電話（011-768-7880）か、メール（karabiner@za.wakwak.com）にご連絡いただければと思います。
何かわからないことなどございましたら、からびなまでご連絡ください