ショックなことが起きた時は! | メイクで見た目と心は誰でも変えられる!

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『長野に勇気づけを』
長野県長野市でアドラー心理学をベースとした勇気づけ講座を開講しています。(看護師、保育士資格あり)。
子育て中のママさん、看護師さん、看護学生さん、アドラー心理学や勇気づけを知りたい、学びたい方に届きますように♡

 

 いつもお読みいただき

ありがとうございます

 

 
『長野に勇気づけを』
 
 
“朔 いまここから”  唐木ゆきこです
(プロフィールはこちら
 
 

 




皆さん知っていますか!?




運がいい人


チャンスを掴む人




がピンチの時に言うセリフ!!!




わたしは



『これってなんの気づきや

学びなんだろう?』



とよく言ったり

考えたりするのですが



これよりワクワクするセリフが

あったんです😳✨


 


それが!





なんだか面白くなってきた〜✨



これからどんなワクワクすることが

起きるんだろう〜✨



です😆✨







いやいや



ショックを受けている時に

そんな風に思えない!!!



確かに😂



多くの人が

そう感じるかもしれません。




ショックなことや悲しいことが

起こったその瞬間は




やっぱり悲しいし、苦しい。


驚くし、不安。


泣けちゃうかもしれない。




なので




まずは

自分が感じている感情を

ただただ感じる



ということが

とっても大切だと思っています✨






泣くもよし!



信頼できて心開ける人に話すもよし!



紙にどんな気持ち、感情なのか

書いてみるのもよし!




感じきった時に

あのセリフなのです



なんだか面白くなってきた〜✨



これからどんな

ワクワクすることが

起きるんだろう〜✨




ワクワクしながら早速リベンジ釣り✨岩魚が4匹✨




ここで気をつけたいことが

1つだけあるんです!



それが



偽ポジティブに

ならないこと!!!




自分の気持ちを

見て見ぬ振りをしたり


心に蓋をする



といったように

感情を感じ切らないうちに



あのセリフを言ったり

前向きに行動することだけは



しないことをオススメします!







なぜかというと



本当は悲しいのに


本当はまだまだショックなのに



頑張ってポジティブな

考えや発言をしても



それは自分で意識できる

顕在意識の部分。

意識のたった3%5%



潜在意識は

普段意識はできないけれど

意識の97%を占めている。



『悲しい』『ショック』で

まだまだ一杯なんです。



ということは

 


現実に引き起こしやすい出来事は

潜在意識で感じている

悲しみやショック

な出来事になってしまう可能性が!





でも大丈夫!!!



まずは感情をありのまま感じる



感じきったら



あのセリフを頭に思い浮かべ



口に出してみる



すると


衝撃的な出来事も



その出来事が起きてよかった✨



とまで思えるようになっているはず🤍✨



大丈夫大丈夫!!!



起こること


起きていること


その全ては



今より更により良く、心地よく


レベルアップするための


最善な出来事に決まっているから✨



いつも、いつでも

味方でいますよー!!!


 

 

 

 

 

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・勇気づけを学んだのに、なんかうまくいかない

 

 

・こどもにガミガミ怒ってしまい罪悪感でいっぱい

 

・子育てに心配や不安がいっぱい

 

・他人の目や評価が気になる

 

・旦那さんや実父母、義家族にイライラ、モヤモヤする等、家族の悩みがある

 

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こんな風に一人で悩んだり

イライラ・モヤモヤする

なんかうまくいかない・・・。

 

 

そんな時は

どうぞ学びにいらしてくださいね

 

 

ゴキゲン&リラックスで

(学びのポイントなんですよ!)

ワクワクしながら

本気で!楽しく!

心の土台を整えていきましょうニコニコ

 

 

第1章 心を整える

 

第2章 心の仕組み

 

第3章 「こどもの心」を育てる

 

第4章 振り返り

 

※全4回でじっくりと学んでいきます。

 

 

 

 

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