今日のブログのお品書きメモ

 

☆混ぜて煮るだけの超超かんたん!トマトスープ

☆材料はトマト水煮缶、豆乳だけ

☆コーン缶やトマト缶は、あると便利なお助け食材

 

 

みなさん、

今日も見ていただいて本当に

 

ありがとうございます!!

 

 

 

3食のご飯作り、本当にお疲れ様です!

混ぜて焼くだけのグラタンに引き続き、

 

 

今日は、あっという間にできる超かんたんスープをご紹介。

トマト水煮缶コーン缶は便利です。

混ぜたり加えたりするだけで1品できるので、

たまに買っておくことをおすすめしますてへぺろ

 

 

 

 

☆材料

 

 

 トマト水煮缶 1つ (カットトマトを使うと包丁いらずです)

 豆乳 トマト水煮と同じ分量

 塩 小さじ1/4~1/2

 オリーブオイル 少々

 黒胡椒 少々

 

☆作り方

 ①鍋にトマト水煮、豆乳、塩を入れて中火で加熱する

 

 

 ②沸騰すると豆乳が分離するので、ふつふつしてきたら火を止める

 ③味をみて調整し、器に入れてオリーブオイル、黒胡椒をふってできあがり

 

 

まぁ今回も、なんて簡単!!おーっ!

本当に混ぜて煮るだけです。

 

 

トマト水煮は、個体差があって、酸味が強かったり甘味があったりするので、

味見をしてみて酸味が強ければ、お砂糖を少し入れてみてくださいね。

(小さじ1/4~少しずつ)

甘味が加わることで、旨みを感じるようになります。

 

豆乳ではなく牛乳でも作れますし、牛乳+生クリームだとリッチな味わいになります。

 

 

写真では、ハーブを少し加えてみました。

 

 

 

 

 

普段は西宮北口で

オーガニックな食材を使った自然派料理教室

を開催しております。

 

 

「家族が仲良く元気になれる食卓づくり」

 

これを私のミッションとして、活動を続けています。

 

 

レッスンやイベントは、

定期的に開催しております。

ぜひ会いにいらしてくださいね。

 

カラコロリンの公式LINE、Instagramでも、

かんたんレシピやおすすめの食品、調味料など

健康や食に関する「お役立ち情報」を随時配信しています。

ぜひご登録下さいね。

 

休校でお子さんの食事作りに困っている方も多いと思います。

簡単レシピも集中的に配信していきますので、

ぜひご登録くださいね。

 

  左差しお友達登録お願いいたします!

 

 

春からの募集中のレッスンはこちら。